By Erin Holloway

È possibile sopravvivere con gli alimenti per bambini?

È possibile sopravvivere con gli alimenti per bambini? Hiplatina

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Gli alimenti per bambini normalmente non sono qualcosa che immagini un adulto che cerca come pasto preferito. Questo è a meno che sei una mamma che cerca di convincere il tuo bambino a mangiare il suo cibo o ti stai riprendendo da un intervento chirurgico dentale. Quindi, quando il corrispondente capo della Casa Bianca della NBC, Hallie Jackson rivelato a Bloomberg insegue che vive di sacchetti di pappe mentre è in viaggio per lavoro , ero incuriosito.

lo capisco mangiare sano mentre si è in viaggio può essere un'impresa ardua, ma non mi è mai venuto in mente che le buste per alimenti per bambini potessero essere un'alternativa alimentare. In realtà mi ha dato dei flashback di ciò che un tempo era popolare e di breve durata dieta alimentare per bambini (sorpresa sorpresa). Il motivo per cui Jackson vive grazie al suo preferito Bimbo felice , sacchetti per alimenti per bambini, è che costituiscono un nutriente sostituto del pasto (dal momento che sono pieni di frutta e verdura), qualcosa che è difficile da trovare durante i suoi viaggi.

Questo mi ha fatto chiedere se forse Jackson fosse coinvolto in qualcosa o se fosse malsano come sembra. A quanto pare, alcuni esperti sono stanchi di un adulto che cerca di sostenersi con gli alimenti per bambini... soprattutto quando ci sono alternative migliori .


Dott.ssa Elizabeth Trattner, Agopuntore e Dottore in Medicina Cinese e Integrativa sfida l'idea che le buste per alimenti per bambini siano ricche di nutrienti. Anche se il prodotto è biologico o afferma di essere ricco di sostanze nutritive, fibre e grassi sono ciò di cui abbiamo bisogno per mantenerci sazi, combattere le malattie e mantenere il nostro corpo e la nostra pelle sani, dice a Hiplatina. Inoltre, dice che gli esseri umani sono destinati a masticare il cibo e succhiare i sacchetti di cibo per bambini ce lo porta via. Abbiamo bisogno di fibre, per combattere le malattie, mantenerci sazi e abbiamo bisogno di una quantità di base di calorie che gli alimenti per bambini non hanno, dice. Lara Campo, un dietista registrato pediatrico , è d'accordo con Trattner e afferma: I sacchetti per alimenti per bambini sono destinati ai bambini grazie ai loro ingredienti semplici e alla consistenza morbida, che li rendono appropriati per un sistema digestivo immaturo e quelli senza dentizione matura.

In effetti, un'altra cosa da considerare sono i possibili contenuti nascosti in queste buste per pappe. Field afferma che la maggior parte delle puree per bambini sono a base di frutta e a base di concentrato, il che significa che sono piene di zucchero. Questo dissipa l'idea che non siano così nutrienti come si presume. Fa eco alle preoccupazioni di Trattner sugli adulti che vivono di alimenti per bambini e afferma che siamo destinati a masticare i nostri cibi per una sana digestione. Gli alimenti integrali, in particolare di frutta e verdura fresca, forniscono non solo un'abbondanza di vitamine e minerali, ma anche fibra alimentare, che ci mantiene sazi e in genere ci consente di consumare meno calorie, sottolinea Field.

Per non parlare del fatto che mangiare solo alimenti per bambini può creare carenze nutrizionali. A lungo termine è possibile diventare malnutriti perché abbiamo bisogno di una base di calorie che gli alimenti per bambini non hanno, dice Trattner, aggiungendo che le donne hanno bisogno di almeno 1.500 calorie al giorno per sopravvivere. Field concorda e spiega: La varietà di vitamine e minerali necessari per un adulto su base giornaliera che si trova in una dieta di cibi integrali non può essere replicata in una busta di alimenti per bambini. Le sue maggiori preoccupazioni sono la mancanza di nutrienti chiave, fibre, ferro e calcio negli alimenti per bambini.Lei dice,[A causa della mancanza di nutrienti] È importante rivedere il pannello dei dati nutrizionali per la quantità di vitamine e minerali, oltre ai carboidrati e alle proteine ​​totali.

Sebbene le buste per alimenti per bambini possano fare uno spuntino decente, oltre a una dieta ben bilanciata, non deve essere l'unica opzione da mangiare durante il viaggio. Alcune alternative che Trattner suggerisce di portare sono uova sode, bastoncini vegetariani, cioccolato fondente, pollo arrosto o tonno in scatola. Per alternative più compatibili con la TSA, puoi anche raggiungere tazze di salsa di mele (che sono ricche di pectina e fibre), pacchetti portatili di frutta, noci, hummus o burro di mandorle. Field dice che in caso di dubbio, opta per snack pieni di fibre. Se sei in un pizzico, anche i popcorn sono una scelta salutare. Come dietista che viaggia spesso per i clienti, questi suggerimenti mi aiutano a gestire la fame, mantenendo un sano equilibrio giorno per giorno.


Quindi, siamo onesti, rinunceresti mai a una bella e succosa bistecca per la purea di carne? Non la pensavo così. Ricorda che l'equilibrio è fondamentale in una dieta sana e in questo caso potrebbe essere meglio lasciare la pappa per il suo pubblico di destinazione. In definitiva, se vuoi includere le buste per alimenti per bambini come parte degli spuntini quotidiani, puoi farlo. Assicurati solo di mangiare pasti a tutto tondo durante il giorno.