By Erin Holloway

10 allenatori di vita e di carriera latini condividono suggerimenti per prosperare nel 2020

Allenatori di carriera di Latina

Foto: Per gentile concessione di Erika Buenaflor, Angie Ogando, Dariana Moreira


Verso la fine dell'anno, c'è pressione per pianificare il futuro e prepararsi per diventare la versione migliore di te stesso, ma tutto ciò è più facile a dirsi che a farsi e per le latine inclini a destreggiarsi tra molte responsabilità tra lavoro e famiglia può sembrare assolutamente impossibile . Per aiutarti a passare al nuovo anno con qualcosa di più di un semplice sentimento di poderosa, abbiamo riunito allenatori di vita e di carriera latini per guidarti attraverso il processo con suggerimenti tangibili. In una cultura che stigmatizza la salute mentale , cercare un allenatore per la carriera o la vita non è una pratica comune e può essere intimidatorio quando si cerca di trovare un allenatore con cui entrare in contatto. I seguenti 10 allenatori sono tutti latini e specializzati in carriera e/o life coaching o orientamento spirituale e hanno condiviso le loro diverse opinioni su come affrontare il 2020 con HipLatina .

Sebbene questi 10 allenatori offrano percorsi diversi per il successo e la cura di sé, come latini sono anche tutti d'accordo sul fatto che possiamo essere migliori difensori di se stessi di fronte a una cultura che incoraggia la modestia. Mi piace ricordare ai professionisti latini di mostrare quanto siano diversi e sfaccettati - che serve a un'incredibile differenziazione - lo chiamo la nostra proposta di valore unica, ha detto il Career Coach Yai Vargas. L'allenatore dell'empowerment Cynthia Santiago-Borbón crede anche che ci siano alcuni punti di forza unici che le latine portano sul posto di lavoro: mentre così tante latine sono chiare sulle loro capacità, ho scoperto che molte di loro non hanno chiaro i loro punti di forza. In altre parole, quando si tratta della tua carriera non è solo importante sapere quali abilità hai acquisito e in cosa hai imparato per essere bravo. È davvero potente sapere in cosa sei naturalmente forte.

Ma per eccellere professionalmente, è importante prendersi cura di se stessi emotivamente, mentalmente, spiritualmente e fisicamente, quindi ci siamo assicurati di bilanciare tra consigli professionali e personali per assicurarci che tu stia facendo tutto il possibile per dominare il 2020. Clarity Coach Jackie Diaz detto HipLatina riconosce un problema che molte latine devono affrontare quando si tratta di non sentirsi come se non stessero facendo abbastanza nella vita: sii più gentile con te stesso. In quanto latine, che tu sia figlio di immigrati o tu stesso un immigrato, tendiamo a sentirci spinti a spingerci oltre, a dimostrare agli altri che si sbagliano o a 'compensare' i sacrifici dei nostri genitori. Riteniamo che non potremo mai fare abbastanza per ripagarli. Sembra che stiamo lavorando per superare le aspettative, portate a noi dai membri della famiglia, o peggio, quella che ci mettiamo duramente addosso.


Quindi, nel mezzo del caos delle vacanze e dello stress della fine dell'anno, speriamo che questa presentazione di consigli incoraggianti ti aiuti a sentirti in grado di fare mosse jefa mentre ti prendi del tempo per la cura di te stesso. Dai un'occhiata a questi suggerimenti esclusivi per entrare nel 2020 con ferocia a livello di JLo e, come ci ha detto Erika Buenaflor, curandera, quando metti in azione obiettivi di vita e di business, non dimenticare di fare la tua magia. Sì, intendo il buon tipo di magia brujeria.

Wendy Amara – Business e Life Coach

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Per gentile concessione di Wendy Amara

Wendy Amara opera nel settore del coaching da 14 anni e offre un coaching individuale che può essere svolto tramite telefono con pacchetti da quattro settimane a sei mesi. Ospita anche un seminario di formazione di un giorno chiamato The Future Self Experience nell'area di Los Angeles. Il suo miglior consiglio per iniziare l'anno alla grande è in realtà di rivedere l'anno passato per elencare tutto ciò che hai fatto bene e ciò che ha funzionato per te. Troppe volte tendiamo a guardare i luoghi della nostra vita in cui vogliamo crescere e passiamo troppo poco tempo a fare l'inventario di ciò che sta già funzionando nelle nostre vite, ha spiegato. Tendiamo a guardare ciò che manca nella nostra vita, o le sfide che abbiamo, e non abbastanza tempo per guardare ciò che stiamo realizzando. Se stai cercando di avanzare nella tua carriera, ti consiglia anche di guardare a ciò che funziona e come puoi portare più valore al tuo lavoro che a sua volta ti rende più visibile. Non essere timido nel chiedere un feedback al tuo capo oltre la revisione annuale per mostrare non solo l'iniziativa, ma anche per imparare come puoi migliorare. Un errore che Amara dice essere fin troppo comune è prendere risoluzioni senza un piano d'azione realistico: è necessario elaborare un piano d'azione realistico e diventa anche stimolante. Sarà più probabile che il tuo cervello persegua il tuo obiettivo se è semplice, fattibile, chiaro e divertente.

Yai Vargas - Stratega di carriera

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Per gentile concessione di Yai Vargas

Sì Varga ha lanciato la sua agenzia di consulenza l'anno scorso dopo 15 anni nello spazio della diversità e dell'inclusione e lavora con i clienti di persona e online. Fornisce programmi sul marchio professionale, sulla carriera ideale e sulla ricerca di clienti e sulla creazione di strategie quasi tutti su LinkedIn. Sebbene sia chiaramente immersa in tutti gli aspetti della costruzione della carriera, il suo consiglio numero 1 per iniziare il 2020 nel modo giusto è assicurarsi di dare la priorità alla tua salute. Se i tuoi obiettivi di benessere personali non sono sotto controllo, come pensi di essere in grado di utilizzare con successo il tuo cervello e il tuo corpo al massimo? Nel tentativo di prenderti cura di te e dare la giusta priorità al tuo tempo, ti suggerisce di iniziare la giornata con intenzioni specifiche a beneficio dei tuoi obiettivi personali, professionali, finanziari o di benessere. Se ti trovi di fronte alla decisione di partecipare a un evento, effettuare un acquisto e spendere tempo o energia e non è specificamente in linea con le tue priorità, non farlo. Quindi qual è la cosa migliore che puoi fare per migliorare la tua carriera e far muovere quei soldi? Condividi i tuoi obiettivi e le tue aspirazioni con amici e familiari anche se la pressione di essere all'altezza di loro può sembrare opprimente. Lo paragona all'idea di come le persone discutono di oggetti che raccolgono liberamente e le persone, a loro volta, contribuiranno alla loro raccolta e suggerisce che le persone farebbero lo stesso se chiedessi aiuto per trovare risorse per la tua piccola impresa. Credi che se continui a condividere quel bisogno con amici e familiari, alcuni ti aprirebbero le porte? Lo penso fortemente.

Cynthia Santiago Borbon – Allenatore di potenziamento

Cynthia Santiago Borbon

Per gentile concessione di Cynthia Santiago Borbon

Cynthia Santiago Borbon è stato un coach per l'empowerment da oltre 20 anni, fornendo chiamate di coaching individuali e un programma di tutoraggio di sei mesi. Per rendere il 2020 migliore di quest'anno, ti suggerisce di rivedere otto aree della tua vita: relazioni, finanze, carriera/affari, salute/immagine corporea, spiritualità e crescita personale, ambiente domestico/fisico, divertimento e ricreazione. Il modo migliore per rivedere è mettere nero su bianco guardando ciò che si ottiene e ciò che si può migliorare al fine di fornire chiarezza che considera un primo passo fondamentale per il raggiungimento degli obiettivi. Dopo aver fatto la tua lista di ciò che desideri raggiungere, è importante guardare il tuo calendario e fissare appuntamenti con se stessi per lavorare sui propri obiettivi, spiega. Li aiuto a eliminare le liste di cose da fare e a usare i loro calendari per scrivere tutto ciò che devono fare, quindi possono stabilire aspettative realistiche su dove possono lavorare sui loro obiettivi specifici. Devi essere disciplinato e non negoziabile riguardo agli appuntamenti con i tuoi obiettivi e presentarti da solo allo stesso modo in cui ti presenteresti a un appuntamento.

Melanie Santos – Istruttrice di benessere spirituale

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Per gentile concessione di Melanie Santos


quando Melanie Santos non sta lavorando come consulente di branding per le aziende di colore, sta facilitando il suo programma online Goddess Guidance e aiutando i clienti attraverso i suoi servizi di abbonamento mensile che uniscono benessere ed energia coaching per ricordare alle donne che sono diosas poderosas. Con la spiritualità come base per il suo approccio, Santos consiglia di visualizzare prima chi vuoi essere entro la fine del 2020 piuttosto che creare un piano d'azione intenzionale per raggiungere tali obiettivi. L'intenzione non è nulla senza l'azione e l'azione non è nulla senza l'intenzione. Concentrati sul pensare a come vuoi sentirti invece di ciò di cui pensi di aver bisogno fisicamente, ha spiegato. Dopo aver ristretto le tue intenzioni per l'anno, crea un elenco di passaggi realistici che puoi intraprendere ogni mese per aiutarti ad allinearti con la vita che immagini. La chiave per manifestare un anno di successo è bilanciare l'allineamento spirituale e l'azione umana. Mentre il miglioramento richiede il cambiamento. raccomanda un approccio moderato che sia radicato nella realtà contro il tentativo di ottenere troppo e troppo presto. Cercare di correre in tutte le direzioni prima di camminare su una linea non è efficace e potrebbe farti credere di non essere affatto capace. Se devi darti delle scadenze, concentrati sul raggiungimento degli obiettivi settimanali. Piccoli passi equivalgono a passi da gigante.

Erika Buenaflor – Guaritrice

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Per gentile concessione di Erika Buenaflor

Erika Buenaflor ha praticato come curandera per più di 20 anni, facendo da mentore con curanderx e sciamani nella giungla Maya dello Yucatecan, in Perù e Los Angeles e studiando curanderismo mesoamericano nel mondo accademico. Basata sulla sua spiritualità, sostiene un approccio olistico al nuovo anno incoraggiando le persone a immaginare un anno che includa investimenti mentali, emotivi e spirituali in se stessi. La creazione di investimenti olistici un passo alla volta ci consentirà di valutare meglio ciò che possiamo fare e su cui impegnarci. In questo modo le cose che stiamo facendo per noi stessi non diventano opprimenti, ma siamo in grado di portarle avanti, costruirci sopra e investire di più in noi stessi per un maggiore ritorno. Alla fine della carriera, consiglia di essere audace e di prendere l'iniziativa, pur dando la priorità ai tuoi obiettivi: ricorda che le cose possono arrivare per chi aspetta, ma solo le cose lasciate da chi si affretta.

Angelica Ogando – Business e Life Coach

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Foto per gentile concessione di Angie Ogando

Angelica Angie Ogando è la fondatrice e CEO dominicana di Enriched Minds, una società che fornisce formazione alla leadership ed è disponibile per formazione e coaching di persona e video. Piuttosto che concentrarti solo sui tuoi obiettivi personali, Ogando ti suggerisce di valutare la tua cerchia ristretta per iniziare l'anno con le persone giuste nella tua vita.Non ti rendi conto di quanto il tuo gruppo chiave, che si tratti di famiglia, amici o colleghi, influenzi il tuo potere di manifestazione finché non ti rendi conto di come le loro parole e comportamenti influiscono sulla tua vita. Sbarazzati di quelli che non aggiungono valore e contaminano il tuo spazio. Tieniti forte a coloro che sono i tuoi sostenitori. Ma quando si tratta di ciò che devi fare per te stesso, l'errore più grande che le persone fanno secondo Ogando è fissare obiettivi senza tempi o roadmap. Raccomanda di affrontare gli obiettivi uno alla volta creando obiettivi più piccoli con azioni quotidiane per raggiungere in definitiva gli obiettivi principali.

Sujeiry Gonzalez - Allenatore di amore e carriera

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Credito fotografico: Jennyfer Par

Sujeiry González è una podcaster, Youtuber, autrice e coach focalizzata sull'amore attraverso l'introspezione e la responsabilità, oltre al suo blog e ai suoi video, offre coaching virtuale per le donne che desiderano intraprendere una carriera nei media digitali. La trasformazione è l'obiettivo comune per il nuovo anno ma Gonzalez consiglia oltre a chiederti cosa vuoi, di concentrarti sul PERCHE'. Se la risposta torna ai tuoi bisogni e desideri, allora fai un piano per il 2020 e fallo! Se ti ritrovi a lottare per trovare il tuo perché o se torna a ciò che gli altri si aspettano o vogliono da te, è tempo di rivalutare i tuoi obiettivi. In qualità di scrittrice affermata e conduttrice di podcast, è una delle principali sostenitrici dell'essere proattivi e ritagliarsi uno spazio per te stesso nel settore desiderato ricercando e proponendoti dove vedi un vuoto nel mercato. È critica nei confronti delle bacheche di visione che mancano di un percorso chiaro o di un piano d'azione dicendo che se non si dispone di un piano d'azione per aiutarti a raggiungere gli obiettivi prefissati, rimarrai con belle immagini sulla bacheca. Mentre ti concentri sui piani per il 2020, sottolinea l'importanza di assicurarti che tutto ciò che stai facendo sia per te e per nessun altro.

Jacqueline Diaz – Coach della chiarezza

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Per gentile concessione di Jackie Diaz


Jacqueline Diaz è il fondatore e l'ospite di podcast di amigapreneur con imprenditori e creativi del colore e l'ha lanciata di recente Serie della dea imbarazzante incentrato sulla guarigione e sulle diverse modalità spirituali. Suggerisce di iniziare l'anno essendo più gentile con te stesso prima di iniziare a concentrarti su ciò che vuoi cambiare e prenderti un momento di autocoscienza per riconoscere i tuoi risultati. Sebbene l'inizio del nuovo anno sia un tipico indicatore per le persone che provano cose nuove, Diaz si rende conto che un nuovo inizio può accadere in qualsiasi momento dell'anno. Consiglia di non apportare cambiamenti drastici ma piuttosto di fare le cose un passo alla volta ed essere sempre grata: l'Universo premia l'essere grato e ti darà molto di più per cui essere grato. Prometto. Consiglia anche di rivolgersi alla tua comunità per ricevere supporto e di essere aperta riguardo al tuo viaggio, soprattutto come donne di colore che possono sentirsi isolate nel loro percorso professionale. È così importante per noi creare una comunità, che inizi con l'essere vulnerabile e lasciando che gli altri entrino nelle nostre lotte, per connettersi tra loro oltre il livello superficiale. In connessione arriva la guarigione e la manifestazione di ciò che desideri vedere di più dentro di te e nel mondo.

Michelle Gomez - Carriera e Life Coach

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Foto per gentile concessione di Michelle Gomez

michelle gomez ha più di 20 anni di esperienza nel mondo aziendale e contemporaneamente ha costruito la sua attività di coaching essendo anche una mamma che ha informato le sue lezioni di coaching. Si concentra sull'aiutare le altre mamme a sviluppare un equilibrio tra lavoro e vita privata e aiutare le latine a raggiungere posizioni di potere nelle loro carriere. Offre coaching privato tramite telefono e chat video, workshop online e di persona e ha scritto il libro più venduto Possiedi la tua brillantezza: supera la sindrome dell'impostore per la cura è il successo. Per iniziare il 2020 alla grande, suggerisce di scrivere tutti i tuoi obiettivi personali e di dare loro la priorità in base al valore e alle esigenze e quindi organizzarli entro i quattro trimestri di un anno. Tieni quel documento visibile in modo da poterlo consultare spesso, tenere traccia dei tuoi progressi, registrare le vincite man mano che arrivano e apportare le modifiche necessarie. Se desideri una promozione l'anno prossimo, pianifica un incontro con il tuo team di gestione per far sapere loro che vorresti maggiori responsabilità e chiedere indicazioni su cosa fare per passare al livello successivo.

Dariana Moreira - Mindfulness e coach somatico

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Foto per gentile concessione di Dariana Moreira

Dariana Moreira alias Dari Luna è un'illustratrice venezuelana che fa formalmente coaching dal 2015 come coach somatico che è un approccio basato sul corpo alla guarigione e al miglioramento. Oltre alle videochiamate individuali, ospita anche un circolo di potere intuitivo, una comunità virtuale che si riunisce settimanalmente per discutere della responsabilità degli obiettivi e apprendere nuove pratiche per la crescita personale e professionale. Per il 2020 ti consiglia di identificare le tue abitudini fondamentali: queste sono le abitudini specifiche di ogni persona oltre ad altre abitudini essenziali come mangiare bene e dormire, che sono necessarie per avere successo. Prima di impostare te stesso per intraprendere un obiettivo, controlla se le tue abitudini di base funzionano senza intoppi. Farli funzionare senza intoppi richiede tempo e dedizione. Mette l'accento sull'importanza dell'intuizione e dell'allineamento con il tuo scopo su base giornaliera come un modo sano di affrontare la vita in generale. Trova la tua pratica di allineamento e rendila l'abitudine più importante della tua vita.