13 modi per preparare te stesso e la tua casa per il nuovo anno

Foto: Pixabay

Non c'è niente di così eccitante come l'inizio di un nuovo anno. Anche se dovremmo considerare ogni giorno come un'opportunità per ricominciare da capo, il 1° gennaio è stato a lungo celebrato come il giorno in cui premere il pulsante di ripristino della vita. Per prepararti a vivere il tuo anno migliore di sempre, ecco 13 modi in cui puoi preparare la tua vita e dimora a ricevere tutte quelle benedizioni.

Sbarazzati del disordine e organizza

https://www.instagram.com/p/Bg49WFhh7XL/

Subito prima di un nuovo anno è il momento perfetto per sbarazzarsi delle cose che non ti servono in casa, in ufficio e in macchina. Butta via il vecchio e fai spazio al nuovo. Riordina e organizza ciò che avanza, in un modo che renda i tuoi oggetti di uso quotidiano facilmente accessibili e il tuo ambiente meno stressante.

Lascia andare ciò che non ti serve più

https://www.instagram.com/p/Brq2057g-H7/

Proprio come dovresti lasciar andare gli oggetti fisici che hanno servito al loro scopo, così dovresti anche lasciar andare le relazioni e le persone che sono diventate troppo grandi. Risolvi le cose con coloro che ti sono cari, ma stabilisci dei limiti sani e accetta di dire addio a coloro che hanno avuto la loro stagione e ragione nella tua vita.

Sage te stesso e il tuo spazio

Visualizza questo post su Instagram

Sbavare è un'arte antica che si crede sia stata praticata dai nativi americani per secoli. È il nome dato all'atto cerimoniale e quotidiano di purificazione e purificazione che utilizza una selezione di erbe, spesso salvia, che vengono legate insieme a uno spago per formare un bastoncino prima di essere accese. La ricerca ha dimostrato che bruciare la salvia rimuove un enorme 94% dei batteri nell'aria. Quando i ricercatori hanno testato l'aria il giorno dopo, era ancora pulita. Oltre a purificare l'aria dai batteri indesiderati, i benefici della sbavatura e della produzione di ioni negativi sono molti, tra cui: Aumentare il senso di benessere e migliorare la concentrazione mentale. La sbavatura rimuove gli effetti debilitanti degli ioni positivi in ​​eccesso nell'aria in un modo che è stato descritto come un antidepressivo naturale che elimina l'energia negativa. Il fumo aiuta a modificare la struttura molecolare sia dell'aria che dell'energia, producendo un effetto purificante. Poiché l'olfatto è fortemente legato alla memoria e all'istinto, le sbavature sono molto efficaci per combattere sentimenti di rabbia, paura, ansia, dolore e depressione. L'antidepressivo della natura. Sembra che gli ioni negativi prodotti dalle sbavature offrano seri effetti antidepressivi, tanto che si dice che sia almeno efficace quanto un antidepressivo da prescrizione senza effetti collaterali. i ricercatori hanno scoperto che l'aria fresca carica di ioni negativi era un metodo efficace di trattamento e prevenzione della depressione, grazie ai suoi effetti sui livelli di serotonina, simili al modo in cui agiscono i farmaci antidepressivi. ANDDD... Per pulire l'aria. Oltre ai batteri, le sbavature possono aiutare a liberare l'aria da pollini, peli di animali domestici, polvere, spore di muffe e altri potenziali allergeni per migliorare i sintomi allergici. #OrganicMamas #Non OGM #GMO #Monsanto #FakeFood #CorporationSlayer #Organic #CrowYourOwn #CrowYourOwnFood #CrowYourOwnMeds #Salute #Nutrizione #Organismo geneticamente modificato #WholeFoods #Smudging #Sage #Incenso #Purify #AirQuality #Hippie #Crunchy #Boho #Mama #Natural #Rimedies #HerbalMedicine #FoodIsMedicine #Mama #smudge https://linktr.ee/wadada_atl . RIPOSTA, CONDIVIDI, DONA, SOSTENI, CONTRIBUISCI!!

Un post condiviso da Stile di vita Cultura della moda (@axumculture) il 22 dicembre 2018 alle 16:32 PST

Si dice che la salvia bruciata assorba e rimuova qualsiasi energia negativa nel tuo spazio. È anche scientificamente provato che pulisce i batteri nell'aria. Quindi sentiti libero di saggiare te stesso e ciò che ti circonda per un nuovo inizio nel 2019 (verifica con il tuo medico per assicurarti che sia completamente sicuro per te!).

Fai una lista di obiettivi

Visualizza questo post su Instagram

Dritto in faccia e così reale! #medita #scriviquandoti senti #listofgoals #guarda avanti

Un post condiviso da (@ samah.zahra) il 1 luglio 2018 alle 18:44 PDT

Niente organizza la vita come una buona lista di obiettivi. Scrivi tutte le cose che vuoi realizzare nel 2019; ti sentirai benissimo quando controllerai ogni articolo dalla lista!

E/o crea una Vision Board

https://www.instagram.com/p/Brv1RA1B_Mb/

Le bacheche di visione sono un altro ottimo modo per riconoscere e ricordare a te stesso ciò che vuoi nella vita. Ti permettono di visualizzare e attirare costantemente ciò che desideri. Ed è un promemoria costante per rimanere in attività!

Modifica la tua dieta (se necessario)

https://www.instagram.com/p/BrfIphGBf6p/

Nuovo anno, nuova vita. Se non ti senti sano come dovresti, sentiti libero di modificare la tua dieta per includere più verdure a foglia verde, acqua fresca, proteine ​​magre e altri cibi benefici. Riduci o elimina completamente qualsiasi cibo spazzatura, cibo trasformato, zucchero, latticini e tutto ciò che ti fa sentire bla .

Fissa i tuoi appuntamenti

Visualizza questo post su Instagram

Registro futuro Il mio problema più grande con il mio Registro futuro quest'anno è stato che mi sono concesso spazio sufficiente per scrivere un evento/appuntamento al giorno. Per il 2019 ho deciso di inserire solo 2 mesi in ogni pagina invece di 3. • • • • Usa il link nella mia biografia per ottenere 2 mesi gratuiti di condivisione di competenze! • • • • #bulletjournal #bulletjournalcommunity #bujo #bujoaddict #bujobeauty #showmeyourplanner #planning #planner #leuchtturm1917 #bujoinspire #bulletjournalcollection #bulletjournaladdict #futurelog #calendar #mildliners

Un post condiviso da Rean (@bulletby_r) il 21 dicembre 2018 alle 7:14 PST

Niente come il 1° gennaio per iniziare a stare al passo con gli appuntamenti importanti. Pianifica le visite mediche necessarie per te, la famiglia e gli animali domestici; organizza la manutenzione dell'auto e sentiti orgoglioso di te stesso per essere un adulto così responsabile. Sentiti libero di programmare anche alcuni trattamenti per la cura di te stesso, come appuntamenti per unghie e capelli e massaggi!

Perdona i tuoi errori e premi il pulsante di ripristino

Visualizza questo post su Instagram

Abbiamo la tendenza a picchiarci se non raggiungiamo i nostri obiettivi. Va bene se cadi. Va bene cambiare idea. Va bene volere cose diverse, cose nuove o più cose. Le vacanze sono già un tempo a pagamento per la maggior parte di noi. Concediti un po' di tempo per ricaricarti, riposarti, resettare e rivalutare. . . Il sole uscirà domani. #domenica delle palme #riposo #resetbutton #dontbeatyourselfup #holidayseason #newyork #iloveny #goals #recoveringperfectionist #thesunwillcomeouttomorrow

Un post condiviso da Michele Raver (@michaelraver) il 23 dicembre 2018 alle 11:50 PST

Ogni giorno è un'opportunità per ricominciare, sappilo! Ma onoriamo la tradizione e facciamo uno sforzo speciale il 1° gennaio. Perdona te stesso per non essere perfetto e sappi che c'è sempre tempo per vivere la vita che desideri, e meritare a , abitare. Premi reset e provalo, perché se puoi!

Crea un piano fitness (se necessario)

Visualizza questo post su Instagram

#fitnessplan #fitnessgoals #fitnessmotivation #fitness #workout #motivation #fitnessjourney #realisticgoals #realisticfitness

Un post condiviso da lanciatori_di_valori (@valourthrowers) il 23 dicembre 2018 alle 9:32 PST

Gennaio è conosciuto come il mese in cui tutti si iscrivono in palestra. Non è necessario farlo a meno che tu non lo voglia; in tal caso, provaci! Se ritieni di aver bisogno di più esercizio nella tua vita (mira almeno 30 minuti al giorno), prova a fare una passeggiata nel tuo quartiere, prova un corso di fitness su YouTube o metti un po' di musica e spostare ! Cambialo in modo da non annoiarti e fai ciò che ti rende felice!

Avvia una lettura e un elenco di film

Visualizza questo post su Instagram

(1/2) … chiedi e riceverai … programmi #LH4M!! Controlla lo streaming #LH4M ORA su Netflix. pop quiz mañana!! SII PRONTO!!

Un post condiviso da Giovanni Leguizamo (@johnleguizamo) l'8 novembre 2018 alle 12:17 PST

Proprio come dovresti esercitare il tuo corpo, così dovresti esercitare anche la tua mente. Un ottimo modo per farlo, e per fissare ulteriori obiettivi per te stesso, è creare una lettura divertente e un elenco di film. Cogli l'occasione per evadere in grandi storie, conoscere un argomento interessante e fare una pausa dalla tecnologia.

Controlla il tuo atteggiamento e cambia di conseguenza

Visualizza questo post su Instagram

#crescere #vivere #oltre la #prospettiva #cambiarela tuacoscienza: buon 4 a tutti

Un post condiviso da Oltre la terapia (@csclay1081) il 4 luglio 2018 alle 19:13 PDT

La fine dell'anno è un ottimo momento di riflessione. Anche se non puoi cambiare quello che è successo, tu potere fare uno sforzo, e un piano, per cambiare in meglio. È un buon momento per controllarti (prima di rovinarti); cambia il tuo atteggiamento (se puzza); e sposta la tua prospettiva e la tua energia solo verso vibrazioni positive!

Fare un piano di risparmio

Visualizza questo post su Instagram

Il nostro fondo per le avventure familiari e la scatola di risparmio da $ 5 stanno arrivando e io ci sono ancora. Guarda la mia scatola! Il mese scorso stavo raccogliendo banconote da $ 5 come un matto e ora ho bisogno di una nuova scatola perché questa non si chiuderà. Dio ha detto che verserà una benedizione così grande che non avrai abbastanza spazio per riceverla. Questa benedizione può essere piccola ma è ENORME per me. Andando avanti ... perché sono un Jefferson Come sta andando il tuo fondo di avventura? #abundantlife #abundantlyblessed #abundance #savingschallenge #savings #savingsplan #5dollarchallenge #marylandblogger #savingsgoals #cashonly #goals #motivationmonday #moneygoals #smallsteps #onestepatatime #thebudgetnista #thebudget #adventurefundjar #godsplan #adventurefund

Un post condiviso da Cachemire (@cashmerechariphotography) il 5 marzo 2018 alle 6:24 PST

Che ci piaccia o no, i soldi fanno girare il mondo. Perché non avere dei soldi extra per fare quel viaggio (o viaggi), comprarti qualcosa di fantastico e avere un fondo di emergenza che allevierà le tue preoccupazioni durante tutto l'anno! Che si tratti di buste dedicate, di una cassaforte domestica o di un conto di risparmio in banca, assicurati di risparmiare un po' di soldi per quei famigerati giorni di pioggia.

Pulisci il tuo disordine digitale

Visualizza questo post su Instagram

Non so come puoi essere quella persona #readyouremails #deleteyouremails #imgoingmad

Un post condiviso da Graham Wood (@gram_stagraham) il 21 gennaio 2016 alle 21:12 PST

L'idea è di riordinare in modo da non sentirti così stressato! Ciò include e-mail, testi, schermate, vecchie foto e altri file digitali di cui non hai più bisogno. Ci vorrà un po', ma ti sentirai molto più organizzato e rilassato.