40 libri di cui hai bisogno per mettere insieme la tua vita
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Siamo realisti: l'età adulta è difficile. Ci viene insegnato tutto sin dalla nascita e, una volta diventati adulti, ci si aspetta che sappiamo e impariamo tutto il resto. È davvero una mentalità da affondare o nuotare che può lasciare molti di noi ansiosi, confusi e depressi. Una volta raggiunta l'età adulta, le risorse a nostra disposizione per la guida alla vita sembrano diminuire e siamo condizionati a credere che chiedere aiuto sia immaturo, debole e non necessario.
Ma non è vero. Ogni giorno impariamo e abbiamo bisogno di una guida in ogni fase del nostro percorso di vita. Potremmo non voler parlare con qualcuno faccia a faccia tutto il tempo delle nostre preoccupazioni per la vita, ma i consigli sono sempre apprezzati. È qui che entra in gioco il libro di auto-aiuto ben scritto. Sono tutte le informazioni necessarie per ripristinare la visione, il percorso e la mentalità della tua vita, il tutto in un libro pratico e portatile. I seguenti sono 40 grandi libri il cui obiettivo è aiutarti a mettere insieme la tua vita, m'ijas.
Self made: diventare responsabili, autosufficienti e ricchi di ogni cosa Modo di Nely Principe
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Tutti noi vogliamo essere storie di successo autoprodotte. Nely Galán è stata abbastanza generosa da aiutarci con una guida. Se stesso Fatto: Diventare responsabili, autosufficienti e ricchi in ogni modo è l'imprenditore latina e primo Presidente Latina del libro di Telemundo su come cambiare la tua mentalità dalla felicità a breve termine all'inseguire obiettivi a lungo termine. Alcuni capitoli includere Non comprare scarpe, compra edifici!, pensa come un immigrato e non c'è nessun principe azzurro.
Ragazza lavati la faccia: smetti di credere alle bugie su chi sei così puoi diventare chi eri destinato ad essere di Rachel Hollis
Visualizza questo post su InstagramUn post condiviso da giulia (@augustout) il 1° dicembre 2018 alle 12:29 PST
Ci sono molti casi in cui ci troviamo a modo nostro. In quei momenti, potremmo usare un'altra donna che ci sostiene e ci dice di smetterla. Rachel Hollis è quell'amica, che condivide messaggi importanti e abilitanti nel suo numero 1 New York Times il più venduto Ragazza lavati la faccia: smetti di credere alle bugie su chi sei così puoi diventare chi eri destinato ad essere . Descrive in dettaglio 20 bugie a cui dobbiamo smettere di credere, così possiamo continuare a essere noi stessi fantastici.
Come far accadere le cazzate: guadagna di più, mettiti in forma migliore, crea relazioni epiche e controlla la tua vita! di Sean Balen
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È vero che molti di noi vivono vite lunghe. Ma questo non significa che la vita sia per procrastinare su ciò che vuoi ottenere. Tutto ciò che abbiamo davvero è ora. Ecco perché siamo incuriositi da questo libro: Come far accadere le cazzate: guadagna di più, mettiti in forma migliore, crea relazioni epiche e controlla la tua vita! L'autore Sean Whalen divide la vita in quattro categorie (CORE 4) e poi ti aiuta a vincere in quelle aree, in questa lettura breve e diretta (solo 108 pagine).
Il corpo non è una scusa: il potere dell'amor proprio radicale di Sonya Renee Taylor
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Con un titolo come Il corpo non è una scusa: il potere dell'amor proprio radicale , come non consigliare questo libro?! L'autrice, poetessa, educatrice e attivista Sonya Renee Taylor mostra ai lettori come il mondo ha reso le donne antipatiche e come dobbiamo imparare ad amare prima noi stesse, nonostante ciò, per cambiare positivamente il mondo.
Il Impercettibile Arte di Non Dando a cazzo: A Controintuitivo Approccio a Vita a Buono Vita di Mark Manson
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A volte, beh per la maggior parte del tempo, ci ritroviamo a preoccuparci troppo delle piccole cose. Saremo ossessionati da ciò che gli altri pensano di noi, dall'essere costantemente positivi tutto il tempo, dal cercare di essere perfetti. Nel libro La sottile arte di non fregarsene: un approccio controintuitivo per vivere una bella vita , l'autore Mark Manson è qui per essere brutalmente onesto, riadattare le nostre aspettative e aiutarci a stare bene con le avversità.
Declutter Your Mind: come smettere di preoccuparsi, alleviare l'ansia ed eliminare il pensiero negativo di SJ Scott e Barrie Davenport
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Un'altra cosa che ci trattiene dal successo è l'ansia, una mente disordinata, lo stress e il pensiero negativo. Fortunatamente, SJ Il libro di Scott e Barrie Davenport mira ad aiutarci con questi blocchi stradali. Il loro libro, Declutter Your Mind: come smettere di preoccuparsi, alleviare l'ansia ed eliminare il pensiero negativo spiega cosa causa il disordine mentale e mostra modi specifici per ripulirlo.
I doni dell'imperfezione: lascia andare chi pensi di dover essere e abbraccia chi sei , di Brené Brown
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Quando iniziamo ad abbracciare le nostre imperfezioni, cambia la nostra vita. Questo è il messaggio contenuto nel libro di Brené Brown I doni dell'imperfezione: lascia andare chi pensi di dover essere e abbraccia chi sei . Essendo andato al numero 1 del New York Times ' Elenco dei bestseller e con oltre 2 milioni di copie vendute, è evidente che Brown sta ispirando molte persone con le sue parole motivanti.
The Happiness Project (edizione rivista): Oppure, perché ho passato un anno cercando di cantare al mattino, pulire i miei armadi, combattere bene, leggere Aristotele e in generale divertirmi di più di Gretchen Rubin
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Per quanto riguarda ciò che puoi controllare, la felicità è una scelta costante, ogni giorno e in ogni momento. Ma devi anche sforzarti di fare le cose che ti rendono davvero felice. Nel libro Il Felicità Progetto , Gretchen Rubin si impegna a trascorrere un anno intero vivendo la felicità, dopo aver realizzato che il tempo le stava passando accanto.
latino Successo: Approfondimenti a partire dal 100 di quello dell'America Più Potente latino Affare Professionisti di Augusto Failde e William Doyle
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Quando vediamo Latinxs vincere e avere successo nella loro carriera, ovviamente vogliamo sapere come hanno fatto. Qualcuno dovrebbe scrivere un libro, no? Ebbene qualcuno l'ha fatto! Agusto Failde e William Doyle hanno chiesto il loro libro a 100 dei più grandi professionisti Latinx del paese, latino Successo . Varie storie stimolanti mostrano come questi diversi uomini d'affari abbiano raggiunto i loro obiettivi di fronte alle avversità.
Liberati di te stesso: esci dalla tua testa e nella tua vita , di Gary John Bishop
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Molti di questi libri abilitanti hanno parole forti nei loro titoli, ma è per portare a casa il punto, in un modo semplice, senza BS. Questo libro si chiama Liberati di te stesso: esci dalla tua testa e nella tua vita , ma i messaggi in esso contenuti sembrano aver colpito una corda. L'opera di Gary John Bishop è stata a New York Times ' il più venduto. Uno di questi messaggi è questo: L'unica differenza tra voi e la persona che sta vivendo la vita che vuoi è che lo sta facendo. Hanno costruito quella vita e la stanno vivendo.
Io sono quella ragazza: come dire la tua verità, scoprire il tuo scopo e #bethatgirl , di Alexis Jones
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Abbiamo tutti bisogno di incoraggiamento, da quanti più luoghi possibile. Vogliamo sentire parole stimolanti e conferme che abbiamo ottenuto questo. Il libro di Alexis Jones I Am That Girl: come dire la tua verità, scoprire il tuo scopo e #bethatgirl mira a essere quell'incoraggiamento per le donne, con il consiglio condiviso nel tono di una migliore amica che si prende cura.
La strada meno percorsa, Edizione senza tempo: una nuova psicologia dell'amore, dei valori tradizionali e della crescita spirituale di M. Scott Peck
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Il Strada Meno Viaggiato è un classico con oltre 7 milioni di copie vendute. Il libro di M. Scott Peck è stato pubblicato per la prima volta nel 1978 e affronta la psicologia, la fede, la sofferenza, l'amore e altri argomenti profondi riguardanti la vita. Molti l'hanno considerata una lettura che cambia la vita e la pubblicazione originale ha portato ad altro Il Strada Meno Viaggiato libri.
Voi Ho il Destra a Rimani Grasso di Virgie Prodotto
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Le donne sono condizionate fin dalla giovane età a pensare che devono apparire in un certo modo, pesare una certa quantità e non ingrassare mai. Autrice-attivista ed esperta di immagine corporea e discriminazione del grasso, Virgie Tovar dice no mas all'intera faccenda e ha scritto il favoloso libro, Hai il diritto di rimanere grasso . Prende in considerazione la fatphobia, il razzismo, la misoginia, la cultura della dieta e include le sue storie personali che vivono come una donna plus size e decide di vivere la vita che vuole.
La magia del riordino che cambia la vita: l'arte giapponese di riordinare e organizzare Copertina rigida di Marie Kondo
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Potresti aver sentito parlare della super-organizzatrice Marie Kondo, l'hai vista su Netflix ( Riordinare con Marie Kondo ), o leggere il suo libro, La magia del riordino che cambia la vita: l'arte giapponese di riordinare e organizzare . È diventata una star, incoraggiandoci a ridurre e mantenere solo le cose che suscitano gioia dentro di noi. Il suo libro più venduto ti ispirerà a vivere in modo più semplice, con passaggi comprovati su come riordinare con successo e felicità.
Latina Power!: Usando 7 punti di forza devi già creare il successo che meriti della Dott.ssa Ana Nogales con Laura Golden Bellotti
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Il nostro obiettivo è sfruttare il nostro favoloso potere latinoamericano e ora c'è un libro che può aiutarci tutti a farlo. Nel libro latino Potenza! , la dott.ssa Ana Nogales e Laura Golden Bellotti condividono con noi sette tratti che abbiamo già, in virtù del fatto di essere Latinx (e di come quei tratti possono funzionare a nostro favore nelle nostre carriere):
– Spirito creativo
– L'appassionata determinazione dell'Aguantadora (sopravvissuta).
– L'abilità di rete del Comadre (della fidanzata).
– La discrezione della Diplomatica
- Il coraggio di Atrevida (Risktaker).
– L'equilibrio del Malabarista (Multitasker).
– La fiducia della regina (una diva).
Elogio delle donne difficili: lezioni di vita da 29 eroine che hanno osato infrangere le regole di Karen Karbo
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Le donne sono spesso rimproverate per essere difficili, ma questa caratteristica è anche ciò che ci porta avanti nella vita. È ciò che rende le donne resilienti. Difficile di solito significa solo non conforme, e a noi va bene! Il libro di Karen Karbo, Elogio delle donne difficili: lezioni di vita da 29 eroine che hanno osato infrangere le regole , celebra diverse donne che hanno scelto di non percorrere la strada facile nella vita, e ci sono riuscite per questo.
Anno del Sì: come ballare fuori, stare al sole ed essere te stesso di Shonda Rhimes
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Quando una donna di grande successo come la produttrice televisiva, scrittrice televisiva e cinematografica e l'autrice Shonda Rhimes scrive un libro, te ne accorgi, così come gli appunti. Ha scritto il libro Anno del Sì: come ballare fuori, stare al sole ed essere te stesso , e in esso, descrive come ha scelto di sì in molte situazioni e come questo ha cambiato la sua vita.
Big Magic: una vita creativa oltre la paura di Elisabetta Gilbert
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Essere una persona creativa è un dono, un'esperienza di vita speciale, ma fa anche paura. Ti viene insegnato fin da giovane a goderti l'arte, ma non a prenderla troppo sul serio come carriera. Che anche intrattenerlo sia rischioso, irresponsabile e assurdo. E poi ci sono tutte le cose che già dici a te stesso. Ma i creatori dovrebbero creare, anche se è a profitto zero perché è quello che sono. Elizabeth Gilbert affronta il pensiero negativo che circonda la creatività nel suo libro stimolante Big Magic: una vita creativa oltre la paura .
Adulting 101: #Wisdom4Life di Josh Burnette e Pete Hardesty
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L'adulto è difficile e dovrebbe esserci un manuale per questo. Josh Burnette e Pete Hardesty hanno pensato lo stesso e hanno scritto il libro Adulting 101: #Wisdom4Life. In esso, mostrano ai laureati (e a chiunque altro possa utilizzare il consiglio) come essere un adulto con successo, Compreso come:
– Trova un lavoro e ottieni un enorme successo sul lavoro
– Acquista gli oggetti di cui hai bisogno da adulto (appartamento, auto, assicurazione)
– Stabilisci obiettivi, stabilisci le priorità e porta a termine il lavoro
– Comunicare in modo professionale ed efficace
– Risparmia e investi con saggezza
– Navigare nelle relazioni personali e professionali
– Evita gli errori comuni di essere fuori da solo
Come smettere di sentirsi di merda: 14 abitudini che ti trattengono dalla felicità diAndreaOwen
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Una delle cose fondamentali e universali che legano tutti gli esseri umani è il nostro innato desiderio di essere felici. Ma essere felici a volte è più facile a dirsi che a farsi, specialmente quando ci mettiamo di mezzo. L'autrice Andrea Owen ci aiuta a uscire da questo comportamento auto-sabotante con il suo libro senza fronzoli, Come smettere di sentirsi di merda: 14 abitudini che ti trattengono dalla felicità .
La Bibbia di Babe: la migliore amica di ogni donna - Lettere d'amore per guidarti attraverso le lezioni più difficili della vita, lenire il tuo cuore e ravvivare la tua anima di Shani Jay
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Un'altra cosa di cui tutti abbiamo bisogno è sentirci ascoltati e compresi. Soprattutto quando stiamo attraversando momenti difficili. E possiamo anche usare parole incoraggianti per farci passare. I migliori amici sono fantastici per questo, ma se non hai il tuo migliore amico in giro, non ne hai uno o potresti semplicemente usare l'incoraggiamento extra, allora devi leggere Shani Jay's La Bibbia di Babe: la migliore amica di ogni donna - Lettere d'amore per guidarti attraverso le lezioni più difficili della vita, lenire il tuo cuore e ravvivare la tua anima . In esso, ha scritto una lettera al lettore all'interno Sette sezioni:
- Corpo
– Spirito
- Fiducia
– Vulnerabilità
- Amare
- Sperare
– Ispirazione
Il percorso reso chiaro: scoprire la direzione e lo scopo della tua vita di Oprah Winfrey
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Oprah distribuisce solo conoscenza, questo è stato dimostrato. Quindi, quando abbiamo visto questo suo libro, abbiamo dovuto condividerlo. Il percorso reso chiaro: scoprire la direzione e lo scopo della tua vita , si tratta di prendersi il tempo necessario per trovare lo scopo della propria vita e onorarlo. È pieno di citazioni di Winfrey, così come di molti altri (Lin-Manuel Miranda, Jay-Z, Elizabeth Gilbert, Eckhart Tolle, ecc.), di persone che hanno trovato la loro vocazione.
Who Moved My Cheese?: Un modo incredibile per affrontare i cambiamenti nel tuo lavoro e nella tua vita dal dottor Spencer Johnson
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È difficile amare il cambiamento. Spesso è inaspettato, confuso e inquietante. È solo quando cambiamo la nostra prospettiva di cambiamento che tutto cambia. Il libro, Who Moved My Cheese?: Un modo incredibile per affrontare i cambiamenti nel tuo lavoro e nella tua vita , del Dr. Spencer Johnson, ci aiuta a insegnarci come prevedere il cambiamento, accoglierlo e affrontarlo in un modo migliore e più positivo.
Fioritura: A Regalo Per Il Ragazza Apprendimento a Amare Sua Bellissimo Anima di Shani Jay
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Shani Jay scrive libri che sono stimolanti, motivanti e così positivi! Un altro suo libro che abbiamo pensato di leggere è Bloom: un regalo per la ragazza che impara ad amare la sua bella anima . Si tratta di ispirare amor proprio e autostima, il tutto racchiuso in una lettura breve, ma potente.
Non sudare le piccole cose. . . e sono tutte piccole cose: semplici modi per evitare che le piccole cose prendano il sopravvento sulla tua vita di Richard Carlson
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I libri classici sono tali perché sono senza tempo, importanti e aggiungono qualcosa alla tua vita. Non sudare le piccole cose ... ed è tutto piccolo è una guida utile, pubblicata per la prima volta nel 1997, che condivide 100 modi per smettere di stressarsi e iniziare a vivere! Il best seller ha generato un'intera sfilza di Non sudare le piccole cose libri, ciascuno incentrato su amore, lavoro, famiglia, denaro e altro ancora.
Il coinquilino nudo: e 107 altri problemi che potresti incontrare al college di Harlan Cohen
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Proprio come dovrebbe esserci un manuale (o più) su come padroneggiare l'arte dell'adulto, dovrebbero esserci libri su cosa aspettarsi quando andrai al college. Fortunatamente, l'autore Harlan Cohen ha scritto T he compagno di stanza nudo: e 107 altri problemi che potresti incontrare al college . Il successo al college significa essere preparati e questo libro condivide suggerimenti su argomenti importanti, come cattivi coinquilini, appuntamenti, feste, denaro, gestione dello stress e altro ancora.
I segreti delle donne a sei cifre: strategie sorprendenti per aumentare i tuoi guadagni e cambiare la tua vita di Barbara Stanni
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Le donne meritano di essere pagate bene per il grande lavoro che fanno nella loro carriera. Ma molte volte, le donne sono sottopagate e sottovalutate. Vogliamo che tu guadagni quello che dovresti, quindi ti consigliamo il libro, I segreti delle donne a sei cifre: strategie sorprendenti per aumentare i tuoi guadagni e cambiare la tua vita , di Barbara Stanny. L'autore ha intervistato diverse donne che guadagnano $ 100.000 o più e hanno scoperto cose che avevano tutte in comune, da cui tutti possiamo imparare.
Sii senza scusarti: una guida all'amore di sé per le donne di colore di Adeline Bird
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Molti libri di auto-aiuto sono fantastici e utili, ma spesso non vengono raccontati dal punto di vista del WOC. Sperimentiamo cose che potrebbero non essere affrontate in molti di questi libri, e quindi possiamo sentirci esclusi e non rappresentati, o che il libro non è nemmeno rilevante per le nostre vite. Ecco perché abbiamo bisogno di libri motivanti scritti da WOC, dal punto di vista WOC, e che includano esperienze WOC, come Adeline Bird's Sii senza scusarti: una guida all'amore di sé per le donne di colore .
Il Potenza di Ora di Eckhart Tolle
https://www.instagram.com/p/CBv6XMZnTaO/
Il più delle volte, siamo depressi perché pensiamo costantemente al passato e/o ansiosi, poiché stiamo soffermandoci su un futuro che non è ancora accaduto. Per rimediare a questo, dobbiamo imparare a vivere nell'adesso. Il libro di Eckhart Tolle, Il Potenza di Ora ci aiuta a spostare l'attenzione, non su ciò che era o ciò che potrebbe essere, ma su ciò che è.
Il quattro Accordi di Don Miguel Ruiz
Visualizza questo post su InstagramSaggezza • • • #bookstagram #wisdom #thefouragreements #expandyourmind #coffeeandgoodbook
Un post condiviso da (@nezzie85) il 22 giugno 2020 alle 9:27 PDT
Un classico libro di auto-aiuto da leggere è Il quattro Accordi , di Don Miguel Ruiz. Si basa sulla saggezza tolteca e esamina quattro importanti suggerimenti sulla vita:
- Sii impeccabile con la tua parola
- Non prendere nulla sul serio
- Non fare supposizioni
- Fai sempre del tuo meglio
Il dell'artista Modo di Giulia Cameron
Visualizza questo post su InstagramUn post condiviso da Kaitlin Wilson (@kaitlinlinnea) il 22 giugno 2020 alle 11:59 PDT
Pubblicato oltre 25 anni fa, Il dell'artista Modo sta ancora aiutando i creativi a sentirsi compresi e fornendo una guida a coloro che vivono lo stile di vita di un artista. Imparerai consigli efficaci per uscire dai solchi e organizzare la tua vita per la massima creatività.
io e bianco Supremazia: Combattere Razzismo, Modificare il Mondo, e Diventare a Buono Antenato di Layla Saad
https://www.instagram.com/p/CBLNEqgp7CE/Ora più che mai, le persone stanno raccogliendo libri che informano sui temi del razzismo, dei diritti civili e di come creare un cambiamento duraturo verso l'uguaglianza. Uno dei libri che molti stanno raccogliendo è quello di Layla Saad io e bianco Supremazia . Insegna ai bianchi, compresi i latini bianchi, a riconoscere il loro privilegio bianco e ad adottare le misure corrette e necessarie per combattere il razzismo.
Il Cinque Amare Le lingue di Gary Chapman
Visualizza questo post su InstagramChe tipo di amore stai cercando? Commenta qui sotto!
Un post condiviso da Daniele Alleato (@danielallyway) il 24 maggio 2020 alle 3:38 PDT
Un classico libro sull'amore e le relazioni è quello di Gary Chapman Il Cinque Amare Le lingue . Leggendolo, imparerai e capirai i vari modi in cui alle persone piace mostrare e ricevere amore. Questi sono:
- Parole di affermazione
- Atti di servizio
- Ricezione di regali
- Tempo di qualità
- Tocco fisico
Ottenere Fuori di Tuo Capo di Jennie Allen
Visualizza questo post su InstagramUn post condiviso da Jennie Allen (@jenniesallen) il 28 agosto 2019 alle 5:53 PDT
Siamo i nostri peggiori nemici e possiamo costantemente prestare attenzione all'insicurezza negativa che alleviamo nelle nostre stesse menti. Rimaniamo bloccati nella nostra testa e abbiamo bisogno di un reset per vivere la vita che vogliamo. di Jennie Allen Ottenere Fuori di Tuo Capo unisce suggerimenti su come porre fine ai pensieri tossici e un focus sulla fede per aiutarci a vivere le nostre vite migliori e piene di positività.
Il 7 Abitudini di Altamente Efficace Persone di Stephen R. Covey
Visualizza questo post su InstagramUn post condiviso da Abitudine alla lettura (@habitofreading) il 12 luglio 2019 alle 8:35 PDT
Alcuni libri di auto-aiuto rimangono dei classici per i loro messaggi utili e la capacità di aiutare le masse. Uno di questi libri lo è Il 7 Abitudini di Altamente Efficace Persone . Pubblicato 30 anni fa, insegna e approfondisce lezioni senza tempo come:
- Sii proattivo
e
- Cerca prima di capire, poi di essere compreso
Praticare la consapevolezza: 75 meditazioni essenziali per ridurre lo stress, migliorare la salute mentale e trovare la pace nella quotidianità di Matteo Sokolov
Visualizza questo post su InstagramUn post condiviso da Samanta Giorgio (@samanthageorge824) il 19 giugno 2020 alle 13:48 PDT
La consapevolezza mira a portarci al momento presente, che è così difficile quando siamo costantemente dappertutto, multitasking e concentrandoci sul passato e sul futuro, più che sul presente. Ecco perché ai libri piace Praticare Consapevolezza sono così importanti. In questa pubblicazione vengono fornite 75 meditazioni, che ci aiuteranno a sentirci meglio, più centrati e più in pace.
Crushing It!: come grandi imprenditori costruiscono i loro affari e influenza e come puoi farlo anche tu di Gary Vaynerchuk
Visualizza questo post su InstagramUn post condiviso da Guida verso il successo (@drivetowardsuccess) il 21 aprile 2019 alle 00:40 PDT
Potresti avere un'ottima idea per avviare un'attività in proprio, ma potresti sentirti preoccupato di fare finalmente il grande passo con il tuo sogno. Libri come Schiacciamento Esso! darti indicazioni e suggerimenti per rendere la transizione più agevole. Imparare dal successo degli altri può solo rafforzare il tuo, poiché trai vantaggio dalle loro prove e trionfi e dalla conoscenza che ne deriva.
La trappola della simpatia: come liberarsi e avere successo come sei di Alicia Menendez
Visualizza questo post su InstagramPossiamo annegare nel bisogno di essere accettati e visti come simpatici dagli altri. L'autrice Alicia Menendez lo vede per la trappola che è, impedendoti di essere il tuo sé autentico e potenziato. Ecco perché ha scritto il libro Il Simpatia Trappola , in modo che possiamo imparare a non concentrarci sull'essere apprezzati, ma piuttosto sul nostro successo.Un post condiviso da Consulente di marketing | Jocelyn (@jocelynaloza) il 7 novembre 2019 alle 15:29 PST
The Healing Self: un nuovo piano rivoluzionario per potenziare la tua immunità e stare bene per tutta la vita di Deepak Chopra M.D., e Rudolph E. Tanzi Ph.D.
Visualizza questo post su InstagramÈ sconcertante quanto poco ci venga insegnato sul benessere e su come prenderci cura del nostro corpo. Deepak Chopra e Rudolph Tanzi Il Guarigione Se stesso ci insegna come prendere il controllo della nostra salute e come gestire lo stress cronico e l'infiammazione. In questo modo, possiamo costruire la nostra immunità e condurre una vita più sana.Un post condiviso da Denisa Irene Oosthuizen (@denisa_irene_books) l'11 giugno 2020 alle 10:44 PDT
Così Voi Volere a Parlare Di Corsa di Ijeoma Oluo
Visualizza questo post su InstagramUn post condiviso da Esperto di diversità e inclusione (@hereweeread) l'11 giugno 2020 alle 19:18 PDT
Un altro grande e popolare libro sull'educazione alla razza e al razzismo è quello di Ijeoma Oluo Così Voi Volere a Parlare Di Corsa . Pieno di conversazioni oneste, che a recensore a partire dal Salone anche considerato empatico ma utilmente schietto, è esattamente ciò che tutti dovremmo leggere in questo momento per una migliore comprensione e un cambiamento duraturo.
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