5 consigli per trovare il tempo da soli anche quando sei accoppiato

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Mi definisco un estroverso, il che significa che ricarico la mia energia gironzolando con altre persone. È una delle cose con cui io e il mio partner lottiamo di più, io che sono un estroverso innamorato di un introverso . Ma facciamo funzionare le cose perché amiamo e siamo impegnati l'uno con l'altro . La cosa che potrebbe sorprenderti nello scoprire, però, è che a volte ho bisogno anche del mio tempo da solo. Potrebbe non essere tanto quanto il mio partner... ma il tempo da solo, anche in una relazione felice, è necessario sia per gli introversi che per gli estroversi.

La verità è che, indipendentemente dal tipo di personalità che sei, passare del tempo da solo spesso fa bene a te. Sebbene la quantità di tempo da solo di cui ogni individuo ha bisogno varia da persona a persona e da coppia a coppia, non c'è niente di sbagliato nel prendersi una pausa dalle persone e uscire da soli. Non lasceresti mai che il tuo partner ti dica che non puoi uscire con i tuoi amici, giusto? Quindi lo stesso vale quando tu (o loro) avete bisogno di un po' di tempo da soli al più presto. Per trovare un po' di tempo da soli durante una relazione mantenendo la pace, ecco cinque idee su come gestirla bene.

1. Dì alla tua dolce metà che passare del tempo da solo fa davvero bene alla relazione.

La cosa più semplice da fare è comunicare chiaramente che hai bisogno di tempo da solo e, in definitiva, perché. Assicurati che il tuo partner sappia che questo non ha nulla a che fare con loro o con la salute della relazione, e ha solo a che fare con i tuoi bisogni individuali. Invece di dire qualcosa come ho bisogno di spazio, che può sembrare che tu stia scappando, dì che ho bisogno di un po' di tempo da solo per ricaricarmi e tornare ad essere la versione migliore di me e il miglior partner che posso sperare di essere.

2. Ascoltali quando e se esprimono preoccupazioni e affrontale.

Quando inizi a parlare del tuo bisogno di stare da solo, è importante mantenere una mente aperta e ascoltare le preoccupazioni del tuo partner se dovessero emergere. Questo è qualcosa che ho imparato nella mia relazione introversa/estroversa, perché a volte mi preoccupo di cosa significhi troppo tempo da soli come coppia. Se io o lui abbiamo un problema, ne parliamo in anticipo. Questo è particolarmente importante perché non vuoi rimanere in silenzio e lasciare che le tue preoccupazioni e preoccupazioni si trasformino in risentimento.

3. Sii d'accordo con interessi e cose diverse che ti piace fare.

Uno dei migliori motivi per godersi il tempo da soli durante una relazione è dare a te stesso (o al tuo partner) il tempo di fare le tue cose... Ad esempio, impegnarti in alcuni di quegli interessi o attività che l'altra persona semplicemente non ottiene. Certo, uno dei motivi per cui ami stare con loro potrebbe essere le tue normali serate al cinema del sabato sera o le abbuffate di Netflix a casa, ma avrai comunque cose che ti piace fare che a loro non piacciono. Forse per te è fare esercizio mentre ascolti Bruno Mars o cucinare mentre ti aggiorni sui podcast. Qualunque cosa sia, non aver paura di fare ciò che ami fare e fallo da solo.

4. Non resistere al compromesso - ma non sempre cedere.

Probabilmente hai già imparato l'arte del compromesso in una relazione. È necessario praticamente tutto il tempo, ma è particolarmente importante quando si tratta di far conoscere le tue esigenze e anche di rispettare le esigenze del tuo partner. Se hai bisogno di tempo da solo un fine settimana, diglielo. Ma se non pensano che questo fine settimana funzioni, va bene, purché ti diano una buona ragione e suggeriscano un'alternativa. Vuoi continuare a scendere a compromessi ma NON cedere tutto il tempo ai loro bisogni al di sopra dei tuoi, o lasciare che cedano ai tuoi bisogni tutto il tempo.

5. Ritagliatevi del tempo insieme quando ritagliate del tempo da soli.

Un altro modo per scendere a compromessi quando chiedi o dai del tempo da solo è assicurarti di avere un buon equilibrio tra fare le cose da solo e fare le cose con il tuo partner. Se entrambi siete introversi o entrambi siete estroversi, allora potrebbe essere più facile determinare in che modo vi appoggiate. Ma se hai una relazione I/E come me, allora si tratta TUTTO di quell'equilibrio da soli/insieme. Una cosa che suggerirei è di assicurarmi che ogni attività da soli abbia un'attività pianificata insieme. Ad esempio, il mio partner impiega la maggior parte della domenica per fare le sue cose, il che mi dà anche del tempo da solo, ma ci assicuriamo di incontrarci il sabato per fare qualcosa che sia per entrambi e ci terrà connessi a lungo termine.