5 cose che mi hanno insegnato ad amare il mio corpo grasso

Foto: per gentile concessione di Jessica Torres

Sette anni fa ho deciso di amare mio corpo. Avevo passato così tanto tempo a odiare il mio riflesso. Mi sono perso così tanto della mia vita perché ho sempre pensato che dovevo essere magra per vivere una vita piena e felice. Vivevo imbarazzato del mio corpo e di chi ero.

Al college, tutto è cambiato. Ho incontrato amici che mi hanno insegnato che non dovevo aspettare per essere felice. Fu allora che mi colpì e sapevo che dovevo imparare ad amare il mio corpo in questo momento. Dopo 7 anni di pratica e duro lavoro, ho scoperto che queste cose specifiche mi hanno aiutato ad amare il mio corpo.

Fai qualcosa che ti spaventa ogni giorno!

Prima di iniziare il mio blog di moda non ho mai scattato una foto del corpo intero. L'idea che altre persone vedessero il mio corpo per quello che mi spaventava. Sapevo che aprire un blog di moda in cui dovevo mostrare tutto il mio corpo sarebbe stato un ottimo modo per costringermi a sentirmi a mio agio nel mostrarlo. Non devi aprire un blog ma fare cose ogni giorno che ti motivano ad essere orgoglioso del tuo corpo. Indossa un bel vestito, salta il cardigan in estate e mostra le braccia. Impari lentamente a sentirti a tuo agio con il tuo corpo.

Smettila di essere così cattivo con te stesso!

Sono sempre cresciuto ascoltando commenti sul mio corpo da estranei e parenti. La maggior parte delle volte quei commenti avrebbero davvero ferito i miei sentimenti, ma li avrei superati rapidamente. Ma c'era qualcuno che sapeva davvero come abbattermi e quello ero io. Molti di noi possono essere così cattivi con noi stessi. Insultiamo i nostri corpi e ci abbandoniamo costantemente. Smettila di nutrire il tuo cervello con tutti quei discorsi negativi. La prossima volta che ti accorgi di essere cattivo o di dire qualcosa di negativo sul tuo corpo, chiediti questo: lo direi al mio migliore amico? La risposta è probabilmente no. Non saresti mai così cattivo con qualcuno che ami. Quando cambi il modo in cui parli del tuo corpo lo fanno anche le altre persone.

Mettiti nudo di fronte a uno specchio e complimentati con te stesso.

Niente sembra più vulnerabile dell'essere nudi. Ogni mattina mi spogliavo e mi mettevo davanti al mio specchio a grandezza naturale e mi complimentavo con il mio corpo. Ho iniziato complimentandomi con le parti del mio corpo che mi piacevano più facilmente, come i capelli, il naso o le labbra. Poi ho iniziato a complimentarmi con le parti del mio corpo che non mi piacevano di più, come le cosce o lo stomaco. All'inizio è stato difficile, ma con la ripetizione è diventato più facile dire e credere. Si tratta di fingere finché non ce la fai. Se impari a sentirti a tuo agio con te stesso nel tuo stato più crudo, allora amarti con una gonna o un top corto diventa molto più facile.

Fatti amici grassi!

Trovare amici che potessero riguardare i miei problemi con l'essere grasso ha cambiato la mia vita. Quando ho incontrato altre donne orgogliose del proprio corpo, la mia autostima è raddoppiata di secondo. Non solo è stato fantastico poter parlare con qualcuno in grado di relazionarsi con i problemi del corpo che stavo avendo, ma stavo imparando da loro. I miei amici davano l'esempio, vivevano una vita felice e appagante indossando jeans a doppia cifra. Non fa male avere finalmente amici con cui scambiare i vestiti. In effetti, può essere utile e curativo in molti modi.

Devi prendere la decisione consapevole di voler amare il tuo corpo.

Imparare ad apprezzare il tuo aspetto in un selfie o in una foto di tutto il corpo è solo l'inizio. La positività del corpo è un viaggio quotidiano su cui tutti dobbiamo lavorare e verso cui dobbiamo lavorare. Avrai giorni buoni e cattivi durante il tuo viaggio e va bene. Ti è permesso avere una brutta giornata, ma prendere la decisione consapevole che starai meglio per te stesso è ciò che ti farà andare avanti in questo viaggio. Non arrenderti quando le cose iniziano a sembrare difficili. Credi in te stesso, mantieni questo e sappi di averlo ottenuto. Non dimenticarlo mai.