By Erin Holloway

7 dei migliori libri di auto-aiuto di Latinxs per aiutarti personalmente e professionalmente

Libri sull

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Lavorare su noi stessi è un viaggio che dura tutta la vita e mentre la terapia può essere troppo costosa per alcuni, ce ne sono diverse libri di auto-aiuto che può fornire quella guida tanto necessaria per lavorare su te stesso. Ci sono di libri di Latinas questo può aiutarti ad abbracciare chi sei veramente, mostrarti che non sei solo e incoraggiarti a uscire e fare un cambiamento per te stesso. L'anno passato ha davvero messo a dura prova il nostro salute mentale quindi abbiamo trovato sette autori che hanno sviluppato guide o semplicemente usato le loro parole per potenziare ed elevare. Queste storie possono insegnarci lezioni, influenzarci a difendere meglio noi stessi e, soprattutto, trovare la nostra autostima.

Cosa farebbe Frida? di Arianna Davis

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Friday Khalo continua ad essere un forte simbolo femminista nella società odierna. È ovviamente nota per le sue bellissime opere d'arte, ma il suo viaggio personale sembra essere una donna forte e appassionata. In Cosa farebbe Frida? Arianna Davis scrive dello stile caratteristico dell'icona, della voce politica schietta e della fiducia nell'amore e nell'arte. La storia e lo spirito coraggioso di Frida incoraggiano le donne a essere audaci e sostenere ciò in cui credono e questo libro è una guida su come applicare queste lezioni alla propria vita.

La trappola della simpatia di Alicia Menendez

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Alicia Menendez suggerisce che le donne sono costantemente bloccate in un legame impossibile poiché ci si aspetta che siano simpatiche sul posto di lavoro, ma stanno anche cercando di farsi strada. Le donne forti possono essere criticate per essere troppo fredde mentre le donne calde possono essere considerate pushover. La trappola della simpatia esamina la pressione che viene esercitata sulle donne affinché siano piacevoli sul posto di lavoro, a casa e persino in un ambiente pubblico. Invece di dire alle donne che devono essere più simpatiche, Menendez consente loro di pensare a come vedono se stesse e gli altri nella società. Incoraggia i lettori a valutare i loro talenti piuttosto che nasconderli e non lasciare che nulla ti ostacoli.

La ragazza con problemi di autostima : Una memoria di Rosie Mercado

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Rosie Mercado è un personaggio televisivo, una modella plus size e una truccatrice. La sua storia è iniziata quando era incinta a diciannove anni, suo marito l'ha abbandonata e lei era una mangiatrice di emozioni in eccesso. La ragazza con problemi di autostima mette in mostra la sua resilienza e il suo trionfo durante il suo viaggio dimagrante. Mercado è stata in grado di abbattere qualsiasi cosa si trovasse sulla sua strada per realizzare i suoi sogni e ora sta mostrando alle donne di tutto il mondo che possono fare qualsiasi cosa.

Verso l'interno di Yung Pueblo

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Villaggio Yung è un poeta, meditatore e oratore il cui libro Verso l'interno , è una raccolta di poesie che esplorano il movimento dell'amor proprio e il potere di lasciarsi andare. Incoraggia i lettori a provare veramente a conoscere se stessi e ricorda loro che la guarigione, la trasformazione e la libertà sono completamente raggiungibili. Prima di poter liberare/il peso della mia tristezza/e del mio dolore, dovevo/onorarne l'esistenza, scrive.

Io sono la dea di Christine Gutierrez

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Io sono la dea : Un viaggio per guarire in profondità, amare se stessi e tornare all'anima i s una guida spirituale che incoraggia i lettori ad abbracciare la potente Diosa interiore. La psicoterapeuta portoricana, Christine Gutierrez, invita le donne a unirsi a lei nella guarigione delle ferite del passato e a scoprire il loro vero sé e trovare la loro anima. Questo libro condivide storie di resilienza, mantra, meditazioni e suggerimenti per l'inserimento nel diario guidato, fornendo strumenti tangibili per lenire l'anima e rafforzare il tuo spirito.

La via di Gordita: le vie di una latina impenitente di Felicita Hernandez

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Congratulazioni Hernandez usa il suo umorismo per descrivere la sua relazione di amore-odio con il cibo e il fitness. Condivide il suo percorso di salute e benessere e sottolinea come sia stata fortemente influenzata dalla sua famiglia e da un'educazione molto latina. Scompone il termine gordita e lo abbraccia pienamente. Per anni ha lottato con la dipendenza da cibo e l'immagine corporea, ma ha fatto un pieno di 180 e ora sta facendo del suo lavoro la possibilità di consentire a tutte le donne di abbracciarsi pienamente.

Agisci come un leader, pensa come un leader di Erminia Ibarra


Guida alla leadership della professoressa di economia e scrittrice cubana Herminia Ibarra, Agisci come un leader, pensa come un leader si tratta di prendere decisioni quotidiane che possono aiutarti a diventare un leader migliore. Praticando la leadership nella vita di tutti i giorni, puoi apprendere le abilità di cui hai bisogno per padroneggiare sul posto di lavoro e imparare a difendere meglio te stesso. Anche se questo è pensato per il posto di lavoro, qui ci sono lezioni che possono aiutarti nella vita in generale a fare quelle mosse jefa sia personalmente che professionalmente.