7 motivi per coltivare un'abitudine di lettura
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Qualche fine settimana fa mi sono fermato a una vendita di libri mentre ero in vacanza al mare con i miei amici. Non ero eccitato dalle varie offerte come lo erano i miei amici, e mi sono ritrovato a scherzare su quanto fossero avvincenti i romanzi rosa e verdi con copertine dai colori vivaci rosa e verdi. Nonostante il mio umore distratto, alla cassa sono rimasto deluso dal fatto che stavo raccogliendo solo un titolo mentre i miei amici avevano pile di libri. Gli americani spendono, in media, solo 19 minuti al giorno di lettura —e mi sono reso conto che facevo parte di quella tendenza. Forse era giunto il momento per me di iniziare a sfogliare le pagine anziché scorrere a destra e aggiornare il feed delle notizie. Ecco sette motivi per cui dovresti iniziare a leggere di più.
Mantenere il cervello sano
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Proprio come il tuo corpo, la tua mente richiede un esercizio frequente per rimanere forte e agile. La lettura è un ottimo allenamento per il cervello, in particolare se ti piace metterti alla prova con materiale complesso. Tenere traccia di informazioni, sottotrame e personaggi impegna la tua concentrazione e la memoria muscolare, il che rafforza la tua capacità di multitasking mentalmente e ti mantiene sveglio. Ci sono anche prove che la lettura può prevenire il declino cognitivo, inclusa la demenza e Il morbo di Alzheimer .
Conoscenza e intuizione
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Anche se leggi solo per divertimento, è probabile che finirai per imparare qualcosa lungo la strada. Leggere libri è uno dei modi migliori per assorbire nuove informazioni. Più informazioni hai memorizzato nella tua mente, più diventi consapevole di come argomenti apparentemente diversi possano essere correlati. La lettura può aiutarti a portarti in un altro momento e luogo senza il costo di un biglietto aereo o ferroviario.
Aumentare la tua attenzione
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Trascorrere un po' di tempo con un libro richiede concentrazione, soprattutto se non hai l'abitudine di leggere. Mentre ti alleni a bloccare la distrazione e le chiacchiere mentali durante la lettura, la tua concentrazione e la tua disciplina diventano più forti. Questa maggiore resistenza mentale ti consente di leggere più a lungo e i benefici si trasferiscono in altre aree della vita. Potresti scoprire che ti distrai meno spesso al lavoro o che sei più bravo a perseguire gli obiettivi che ti sei prefissato.
Migliorare le tue capacità di scrittura e comunicazione
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La lettura aggiunge parole al tuo vocabolario e ti aiuta a interiorizzare i meccanismi della grammatica e della struttura delle frasi. Quando ti immergi regolarmente nei libri, inevitabilmente acquisisci buone capacità comunicative lungo il percorso. Può anche migliorare la tua capacità di esprimerti chiaramente e di argomentare in modo persuasivo. Che tu sia un aspirante scrittore o desideri comunicare in modo più efficace con i colleghi, la lettura ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi di scrittura e conversazione.
Cambia la tua prospettiva
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Le persone che leggono regolarmente lo sono spesso più empatico rispetto a quelli che non lo fanno. I libri aprono mondi al di là della nostra esperienza quotidiana, offrendo un'opportunità unica per metterti nei panni di qualcun altro. Leggere le prove, le sofferenze e la crescita di altre persone può farti sentire più connesso con gli altri, anche se gli eventi di un libro non assomigliano a nulla di ciò che hai vissuto personalmente.
Rilassati e rilassati
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Oltre ai suoi molti altri benefici , leggere può essere divertente quando trovi il libro giusto! È una fonte di intrattenimento più stimolante della TV perché richiede più immaginazione e, se hai una tessera della biblioteca o un servizio di abbonamento a un e-book, è più economico di quasi tutti gli altri hobby là fuori. La lettura ti dà anche una pausa mentale da qualsiasi cosa stia succedendo nella tua vita. Che la tua routine quotidiana sia frenetica o noiosa, un libro offre una fuga istantanea in un altro mondo.
Collegamento con gli altri
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La lettura ti dà un terreno comune immediato con estranei, parenti e amici. Come lettore, potrai parlare con le persone del grande romanzo o dell'affascinante articolo di rivista che hai appena finito, invece di ricorrere a parlare del tempo o degli ultimi pettegolezzi su Selena Gomez. Prendi in considerazione l'idea di unirti o avviare un club del libro per incontrare altri topi di biblioteca!
Ci vuole un certo sforzo per rendere i libri una parte della tua vita insieme agli obblighi e alle distrazioni quotidiane come Internet, i reality TV e l'ufficio, ma questi vantaggi della lettura renderanno l'investimento proficuo.
