By Erin Holloway

Limpias e rimedi erboristici per aiutare a dare il via al nuovo anno

rituali e purificazioni a base di erbe

Foto: Unsplash


Le settimane tra il Ringraziamento e il capodanno sono il momento in cui di solito ci lasciamo andare: non sappiamo che giorno sia, ci concediamo e soprattutto con questa pandemia, abbiamo più che mai sottolineato il nostro futuro . Ora che mancano pochi giorni al 2021, stiamo cercando di concentrarci sui nuovi inizi, ma considerando che poco è cambiato, l'obiettivo può sembrare travolgente. Il Limpias è stato il nostro punto di riferimento per generazioni, aiutandoci a purificare i nostri corpi e rivitalizzare il nostro spirito. Abbiamo compilato ricette per limpia da curanderas e rimedi erboristici per aiutarti a concentrarti ravvivare la tua energia e liberarti della negatività .

Fuoco bianco pulito

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Erika Buenaflor è una curandera moderna, che funge da a consigliere spirituale e insegnante di meditazione . Ha un master in studi religiosi e proviene da una stirpe di guaritrici di Chihuahua, in Messico. Condivide regolarmente limpia sul suo account Instagram, ma uno dei nostri preferiti è il Fuoco bianco pulito . Lo scopo di questa limpia è manifestare i tuoi pensieri e desideri in una luna piena per sfruttare il suo potere a tuo vantaggio. Per iniziare, dovrai scrivere ciò che ti piacerebbe manifestare e quindi mettere una spruzzata di alcol denaturato e due manciate di sale Epson in una pentola. Lancia con cura un bastoncino di legno, la tua intenzione scritta a mano, e le erbe secche nella pentola, preferisce il basilico e la melissa. La quantità di residuo rimasto nella pentola rifletterà con quanta grazia si manifesterà la tua intenzione.

I'itoi Elixer Cipolla e Zenzero

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Felicia Cocotzin Ruix, la creatrice di Cucina Curandera, ne ha in abbondanza ricette per purificare il tuo corpo fisico e la tua anima . Da anni crea cibi e rimedi curativi nella sua piccola cucina di casa. Sua Ricetta I'itoi Cipolla e Zenzero ha molte proprietà antibiotiche, quindi è il perfetto potenziatore dell'immunità durante questo periodo. Avrai bisogno:

  • Un mazzetto di cipolle I'itoi (o scalogno)
  • Un pezzo di zenzero di due pollici, lavato e affettato

Tagliate tutti gli ingredienti e metteteli in un pentolino. Riempite la pentola d'acqua e irrorate con un po' di miele. Portare l'acqua a bollore, quindi abbassare immediatamente la fiamma e lasciarla sobbollire dolcemente per circa 30 minuti. Spegnete il fuoco e lasciate raffreddare completamente. Cerca di berlo due o tre volte al giorno.

Echinacea e Trifoglio Rosso

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Paloma Cervantes è a Maestra nata e cresciuta in Messico ha risposto a una chiamata dei suoi follower per erbe che aiutano con le allergie . Suggerisce queste due erbe che una volta combinate sono potenti guaritrici: Echinacea e Trifoglio rosso. Consiglia di assumere queste erbe in capsule, ma puoi anche acquistarle nella loro forma più pura e farle bollire in un tè. L'aggiunta di queste due erbe alla tua dieta quotidiana stimolerà la tua immunità, qualcosa di cui tutti abbiamo bisogno in questo momento.

Latte dorato in 5 minuti

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Se hai una relazione di amore-odio con latte macchiato di zucca e poi questo latte dorato di cinque minuti a partire dal Anima Mundi è per te. L'erborista costaricana Adriana Ayales ha creato Anima Mundi per unire i rimedi antichi al mondo moderno e lei ha sviluppato il Latte d'oro miscuglio con numerosi benefici per la salute. È essenzialmente curcuma con latte e altre spezie. La curcuma è fondamentale come antinfiammatorio noto anche per aiutare con la depressione. Ecco cosa ti serve:

  • 1/2 tazza di acqua calda
  • 1 tazza di latte a scelta
  • 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere
  • 1 cucchiaio di olio di cocco o crema di cocco in polvere *
  • Se non utilizzi le nostre formule, usa:
  • 1/2 cucchiaino di zenzero macinato o appena grattugiato
  • 1/4 cucchiaino di cannella in polvere
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • Dolcificante a scelta

Attiva gli ingredienti in acqua calda e lascia in infusione per dieci minuti. Scalda il latte a parte. Filtrate gli ingredienti, soprattutto se usate lo zenzero fresco, poi frullate con il latte e buon appetito!

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Taylor Cordova, creatore di La strega figlia dei fiori , offre petali di calendula, che sono erbe aromatiche sciolte di alta qualità , che contengono energia solare e rinvigoriscono la tua aura. Puoi anche applicare queste erbe localmente per ridurre l'infiammazione della pelle. Soprattutto, queste erbe sono usate per incoraggiare l'amore, la gioia, l'ottimismo e la vitalità. Se non sei sicuro di come farlo da solo, offre un. Assistito sessione di pulizia energetica questo è alimentato dai fiori.

Acqua di luna

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Bernice Dimas , fondatore ed educatore erboristico basato sulla comunità di Erboristeria del cappuccio , ha creato l'acqua lunare che supporta la tua intuizione, il subconscio e le parti oscure del sé . Ecco come creare l'acqua lunare:

  1. Scegli una ciotola di vetro a tua scelta. Puliscilo e igienizzalo.
  2. Aggiungi dell'acqua fresca di sorgente, filtrata o distillata.
  3. Tieni la ciotola e benedici l'acqua. Comunica con esso e fagli sapere che lo posizionerai all'esterno e raccoglierai la medicina della luna piena. comunicare con gli elementi è molto importante. È una relazione che stai sviluppando, quindi onorarli sposterà la vibrazione della tua acqua lunare.
  4. Scegli uno spazio esterno dove l'acqua riceverà la luce della luna.
  5. Puoi decorare lo spazio posizionando fiori intorno o allestendo un altare.
  6. Metti giù la ciotola e lascia che l'acqua si infusi con la medicina della luce lunare per un paio d'ore.
  7. Riporta la ciotola dentro e metti l'acqua della luna in un barattolo.

Tè di supporto ai polmoni

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Un post condiviso da Los Angeles, CA (Loba/they) (@lalobalocashares)

La Loba Loca è un educatore ed erborista millenario con sede a Los Angeles, California . Si occupa di offrire medicine a base di erbe per le persone che condividono ricette, inclusa una dedicata tè di supporto polmonare. La miscela è progettata per aiutarti a respirare più facilmente e più profondamente, ottimo per le tue sessioni di meditazione. Avrai bisogno:

  • Verbasco in 2 parti
  • 1 parte come
  • 1 parte di basilico santo
  • 1/2 parte di radice di liquirizia

Una volta che hai tutti gli ingredienti, mescolali insieme e metti uno o due cucchiai in una bustina di tè. Versa dell'acqua bollente sulle bustine di tè e lasciale in infusione per diverse ore o per tutta la notte.

Acqua floreale

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Denise Vallejo è uno chef e fondatore di Alchemy Organica, a cucina mobile con stoviglie incentrate su piante ancestrali che di solito vengono offerti come testimonianza di resilienza. Usa la sua saggezza sulla medicina delle piante dai suoi studi in curanderismo per curare gli altri a livello olistico. Ha iniziato di recente vendendo un'acqua floreale e si è esaurita all'istante. Questa tintura di spirito floreale è una miscela di agrumi, erbe, fiori, radici e spezie con gemme corrispondenti in una base di aloe e acqua di sorgente. Puoi usarlo per pulire gli spazi dell'altare, aggiungere alle offerte o aggiungere a un bagno rituale. Nebulizza qualsiasi spazio per migliorare il tuo umore poiché i fiori aumentano naturalmente la vibrazione di qualsiasi stanza. Le note speziate e arancioni ti ravvivano all'istante, quindi questo funge anche da aromaterapia.

Infermiere

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frittelle è un educatore con sede a Los Angeles che pratica la medicina tradizionale mesoamericana. Troverai un'ampia varietà di argomenti sulla sua pagina Instagram, ma principalmente relativi al benessere naturale e ai metodi di guarigione. Una delle sue fonti medicinali preferite è il sole, che lo usa come a strumento per creare un potente olio infuso a base di erbe che può essere poi applicato direttamente sul corpo, oppure come base per una pomada lenitiva. Ecco di cosa avrai bisogno:

  • Un barattolo di vetro
  • Da 1 a 2 tazze delle tue erbe secche preferite
  • Olio (pensa all'oliva, all'aguacate o al ricino)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Aggiungi le tue erbe essiccate preferite in un barattolo, versa una base di olio per assicurarti che tutte le erbe siano coperte, chiudilo bene e ben stretto, quindi mettilo da qualche parte nel tuo jardin, al riparo dalla luce solare diretta ma da qualche parte dove il sole splende indirettamente. Lascialo per 40 giorni. ⠀

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