By Erin Holloway

Suggerimenti per aiutare a gestire l'ADD di tuo figlio

Suggerimenti per migliorare la vita con ADD - HipLatina

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I genitori di bambini con ADD sono sempre alla ricerca di suggerimenti su come aiutarli ad avere successo a scuola e nella loro vita quotidiana. Un ambiente strutturato aiuta. Più organizzata è la vita del paziente, meglio è. Le routine quotidiane sono estremamente importanti.

Ecco alcuni esempi di modi per incorporare un programma e una routine nella vita dei bambini.

  • La routine mattutina:
    • L'orario della sveglia, i vestiti dovrebbero essere fuori la sera prima, tutto ciò di cui avrà bisogno nello stesso posto, gli zaini dovrebbero essere lasciati vicino alla porta.
    • Orari coerenti per colazione, merenda, pranzo e cena.
  • Scuole:
    • Aule di piccole dimensioni (max. 15 studenti) con un insegnante strutturato e dedicato.
    • Sviluppare un efficace sistema di comunicazione con gli insegnanti. In questo modo puoi scoprire immediatamente i problemi.
    • Identifica un bambino che ha voti eccellenti e ama aiutare gli altri. Incontra i genitori e ottieni il loro numero di telefono, così se hai bisogno di scoprire informazioni che tuo figlio potrebbe aver dimenticato di scrivere puoi chiamarli.
  • Crea un gruppo WhatsApp per i genitori: può essere un buon canale di comunicazione.
  • Routine pomeridiane: attività dopo la scuola
    • L'ora del ritiro dovrebbe essere la stessa.
    • Il tempo di studio dovrebbe essere sempre alla stessa ora. Il bambino o l'adolescente dovrebbe fare spuntini e riposare per almeno 30 minuti dopo la scuola prima di iniziare a completare i compiti. Gli incarichi dovrebbero essere eseguiti prima di impegnarsi in qualsiasi altra attività; come lo sport. Il tempo di studio dovrebbe sempre svolgersi su una scrivania e in un luogo tranquillo senza distrattori visivi o uditivi. Circa il 50 percento dei pazienti con ADD ha anche problemi di elaborazione uditiva centrale e i suoni li distraggono facilmente.
      • Non negoziare con il paziente sul tempo di studio. Tutto il resto dovrebbe essere fatto dopo che i compiti sono finiti.
      • Incoraggiare la crescita emotiva del paziente e la maturità dello studio indipendente (rivedere sempre i compiti scolastici, ma non fare il lavoro per loro). Questo deve essere iniziato da 2nda 3rdgrado.
      • Utilizzare tecniche di rinforzo positivo; come andare a vedere un film che gli piace, se fa tutto da solo e si comporta in modo appropriato.
    • Se il bambino svolge ogni giorno molte attività diverse dopo la scuola, può avere un calendario che dovrebbe essere rivisto al mattino.
    • Assegna le faccende domestiche in base all'età. È importante aiutare un bambino sicuro a sviluppare responsabilità
  • Programma
    • È una grande abitudine a qualsiasi età. Aiuta il cervello a organizzarsi.
    • Insegna a tuo figlio a riempire l'agenda con compiti, eventi e attività che accadranno. Puoi utilizzare calendari digitali e persino creare avvisi.
  • Tempo davanti allo schermo (videogiochi, computer, TV)
    • Limitare durante i giorni di scuola a 1 ora e 2 ore nei fine settimana.
  • Attività extrascolastiche (Sport, lezioni di arte e musica, Boy Scout, ecc.).
    • L'attività fisica è molto importante e aiuta a migliorare l'attenzione e la concentrazione. Può essere semplice come andare al parco.
    • Almeno un'ora al giorno.
    • Non lasciare che tuo figlio si stanchi troppo. Potrebbe influenzare il suo lavoro scolastico. Un breve periodo di attività fisica prima di fare i compiti aumenta il metabolismo cerebrale.

Spero che questi suggerimenti possano aiutare te e tuo figlio.

L'ADD può eventualmente, se trattata, essere una base per abilità come il multitasking e se strutturi questa capacità può effettivamente aiutare te o tuo figlio ad avere più successo nella vita.

Queste informazioni sono solo a scopo informativo ed educativo e non sostituiscono la consulenza, la diagnosi o il trattamento medico.

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