By Erin Holloway

Digame: La terapeuta Jacqueline Garcia sta destigmatizzando la salute mentale

Jacqueline Garcia salute mentale

Foto per gentile concessione di Jacqueline Garcia

Dimmi è una serie mensile con importanti leader, attivisti, imprenditori e personaggi pubblici di Latinx che elevano la comunità e fanno la differenza.


Jacqueline Garcia è un assistente sociale clinico con licenza bilingue che utilizza i social media per amplificare l'importanza di salute mentale e destigmatizzare in cerca di aiuto soprattutto all'interno della comunità Latinx. I suoi rulli e TikTok ( @terapialux ) si dedicano all'interruzione dei cicli tossici, alla guarigione e alla priorità della salute mentale e con poco più di 18.000 follower su Instagram e oltre 20.000 su TikTok sta avendo un impatto. Ha conseguito il Bachelor of Arts in Sociologia presso lo Stato della California di San Bernardino e un master in assistenza sociale presso la California State University di Fullerton.

Jacqueline è specializzata nel lavoro e nel trattamento di bambini e adolescenti che soffrono di depressione, disregolazione dell'umore, ansia, traumi, problemi comportamentali e una varietà di fattori di stress della vita. È inoltre specializzata nel lavoro e nel trattamento di adulti che soffrono di depressione, ansia, fattori scatenanti e/o pensieri inquietanti legati a traumi passati o attuali.

Con dedizione e passione, credo che la terapia sia uno strumento potente che può aiutarti a migliorare la qualità della tua vita mentre affronti le avversità della vita, dice HipLatina . Sono appassionato di creare uno spazio terapeutico sicuro per facilitare l'intuizione e la comprensione, gettando le basi per la speranza e la guarigione.

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Quali latine hanno avuto il maggiore impatto sulla tua vita e perché?


Sono cresciuta ascoltando e ballando la mitica Selena Quintanilla. Mi ha insegnato ad abbracciare e amare il mio corpo (curve), ricordo di aver ballato davanti allo specchio con il rossetto rosso di mia madre e di essere una latina feroce.

Sono cresciuto guardando le soap opera di Novelas quando ho vissuto a Tijuana, B.C. Dulce Maria o conosciuta come Roberta di Rebelde ha avuto una grande influenza nel mio stile/moda (cioè mi è morta di rosa i capelli), mi ha insegnato ad abbracciare le mie radici messicane.

Sono cresciuto guardando Mujeres, Casos de la vida real con mia madre. Un'altra latina/messicana che ha plasmato la mia educazione Silvia Pinal. Questo spettacolo ha discusso di situazioni di vita reale. Ora assisto e aiuto le persone in situazioni di vita reale.

Se avessi un superpotere, quale sarebbe?

Avere la capacità di diventare invisibile. Sin da quando ero piccola, ho saputo di essere una persona introversa e riservata. Questo superpotere mi aiuterebbe a sfuggire alle situazioni e a rendere il mio ambiente sicuro.

Qual è il miglior consiglio che tu abbia mai ricevuto?

Non soffrire in silenzio. Chiedi aiuto anche quando abbiamo difficoltà a farlo.

Come intitoleresti l'autobiografia della tua vita?

Guarigione appassionatamente e senza scusarsi

Qual è stata la prima cosa che hai comprato con i tuoi soldi?

Ricordo di essere andato da MAC Cosmetics e di aver speso tutto il mio controllo sul trucco. Mi è sempre piaciuto mostrare creatività indossando un labbro audace.

Cosa vorresti che più persone capissero di quello che fai?

Quella terapia non è per pazzi o locos. Quella terapia offre una vasta gamma di benefici per tutti noi, indipendentemente dalle nostre circostanze, condizioni e preoccupazioni. Che se sei cresciuto in case disfunzionali e relazioni sane non sono state modellate su di te, che da adulto sei in grado di guarire, disimparare, riapprendere e costruire belle relazioni sane. GUARIRE È POSSIBILE!

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Cosa ti motiva?

Spianando continuamente la strada per le prossime generazioni e interrompendo il ciclo.

Come sei finito nel percorso professionale in cui ti trovi ora?


Durante la mia educazione, ho affrontato molte avversità della vita che hanno plasmato la persona che sono oggi. Sono cresciuto a Tijuana, Baja California fino all'età di 12 anni. I miei genitori sono emigrati negli Stati Uniti per cercare una vita migliore per me e i miei fratelli. Come molti di voi sanno, gli anni delle scuole medie possono essere a dir poco difficili. Da adolescente, ho lottato per adattarmi a una nuova cultura, una nuova lingua, nuovi amici, nuove tendenze, e così via! Tuttavia, questi anni hanno avuto un enorme impatto nella mia vita e mi hanno portato alla strada per diventare un terapeuta. Ho incontrato il mio primo terapeuta durante questa fase della mia vita. Sì, ero dall'altra parte del divano. Il mio terapeuta mi ha aiutato a superare la transizione della mia vita, gli adattamenti e le difficoltà in quel momento.

Qual è il tuo più grande successo professionale finora? Conquista personale?

Il successo professionale è stato l'avvio del mio studio privato volto ad aiutare le persone a interrompere i cicli e a guarire all'interno. Smantellare lo stigma della salute mentale nella comunità latina/ispanica. Per fare della salute mentale una conversazione quotidiana.

Il mio successo personale è stato andare avanti da solo, guarire dai miei traumi passati, imparare che i miei genitori hanno fatto del loro meglio per provvedere a me e che il ciclo intergenerazionale si ferma con me.

Qual è un obiettivo che non hai ancora raggiunto e cosa stai facendo per avvicinarti alla sua realizzazione?

Costruisci un programma che aiuti i giovani che vengono negli Stati Uniti progettato per aiutarli ad adattarsi, apprendere e implementare le abilità sociali e fornire supporto durante il processo di transizione nella cultura americana.

Fuoco rapido:

Grida un account Instagram che potrebbe usare più amore e dicci perché sei un fan

@terapeuta di guarigione è stata la mia moglie sui social media che mi controlla, mi ha fornito ascolto attivo e fornisce risorse gratuite per la salute mentale per la sua comunità.

Grida la tua attività preferita di proprietà di Latina @delsolessentials perché tutti abbiamo bisogno di una candela da accendere quando siamo nei nostri sentimenti, quando siamo pronti per iniziare la giornata, o dopo una lunga giornata di lavoro e siamo pronti per rilassarci.

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Canzone: La resa di Natalie Taylor
Artista: CONIGLIO MALE!!!