Jennifer Lopez ammette che Pole Dancing è molto più difficile di quanto sembri

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Come abbiamo già visto, Jennifer Lopez L'allenamento di allenamento per mantenere quel suo fisico in forma non è sorprendentemente intenso, ma quando l'attrice ha dovuto allenarsi per Imbroglioni , la sua routine ha raggiunto nuovi livelli.


Al lancio pop-up di New York per la sua nuova fragranza, Promise di Jennifer Lopez, l'attrice ha discusso di come l'allenamento l'abbia aiutata a prepararsi per il ruolo fisicamente estenuante. Poiché il programma delle riprese del film è stato posticipato, le ha concesso abbastanza tempo per mettermi in una forza fisica davvero grande e costruisci un po' di forza con i pesi, secondo J. Lo PopSugar .

J.Lo ha detto di essersi preparata per due mesi e mezzo prima di girare con Johanna Sapakie, che ha più di due decenni di esperienza nella pole dance ed è stata la coreografa della pole dance per il film. La sequenza di ballo di Ramona è stata girata in un giorno, con J.Lo che ha eseguito la routine di quattro minuti circa sei o sette volte. La sua resistenza e il suo atletismo per superare quella giornata, in particolare, erano di prim'ordine, ha detto Sapakie Il giornalista di Hollywood .

Questo perché si allena tre o quattro volte a settimana per un'ora e regolarmente rinuncia allo zucchero e non beve alcolici. non mi uccido. Quando ero più giovane facevo più allenamenti. Ho imparato a farlo in modo più intelligente ora, ha detto all'evento pop-up a New York.


Il L'amore non costa nulla la cantante considerava la pole dance la parte più difficile della sua formazione, a cui si è impegnata nel bel mezzo del suo tour musicale It's My Party. Aveva installato dei pali nelle sue case a New York, Miami e Los Angeles in modo da poter inchiodare la routine ora. Questa è dedizione.

Va bene se hai dai 5 ai 10 anni e stai cercando di imparare a fare acrobazie. Quando hai la mia età, il tuo corpo è come 'Cosa stai facendo?' ha continuato a dire. È stato terribile. Nella tua mente, pensi 'Oh, voglio imparare a fare la pole dance, sembra sexy! Oh wow, sarà divertente', e poi la realtà di quel tubo d'acciaio contro le tue ossa e che cerca di resistere con le tue cosce interne - non è divertente.

Ma ha anche ammesso che una volta che hai un po' di mosse verso il basso, ti senti davvero fantastico.

Ha condiviso filmati sul suo canale Youtube dove si è esercitata con i tacchi alti caratteristici di Ramona, un reggiseno sportivo e pantaloncini corti. Le sue gambe erano ferite, ma questo non le ha impedito di continuare a esercitarsi per la grande rivelazione. Il duro lavoro alla fine ha pagato con J.Lo che ha ricevuto elogi sia dalla critica che dai fan per la sua interpretazione di Ramona e per una delle scene di apertura più memorabili degli ultimi anni.

È come un'acrobatica; sta [lavorando] diversi gruppi muscolari , ha detto a Jimmy Kimmel. Le cose che i ballerini del palo fanno con le gambe e tutto, e vanno a testa in giù... è difficile, ha detto, aggiungendo, ho molto rispetto per le persone che fanno il palo.

Guarda J.Lo padroneggiare il palo sul suo canale YouTube qui:

Imbroglioni ha guadagnato più di $ 80 milioni e contando al botteghino e J.Lo dovrebbe ottenere diverse nomination ai premi se non vince ma a 50 anni e con quel corpo e quella forza , è chiaro che sta già vincendo.