By Erin Holloway

La playlist per la cura di sé che tutti dobbiamo ascoltare in questo momento

30 nuove canzoni di artisti Latinx che dovresti provare in questo momento

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Viviamo in un'epoca in cui il successo è misurato da quante cose puoi fare contemporaneamente e da quanto puoi stipare nelle tue 24 ore al giorno. Di conseguenza, siamo sopraffatti, disconnessi l'uno dall'altro ed esausti. Desideriamo solo quel relax, la disconnessione, il prenderci del tempo per non fare nulla e cura di sé è stato spinto tanto quanto essere sempre occupato. Per fortuna, ci sono voci intelligenti là fuori che ci ricordano che abbiamo bisogno di rilassarci a volte e fare rifornimento fisicamente, spiritualmente, mentalmente ed emotivamente prima di poter fare qualsiasi cosa. Ora è il momento di spargere la voce.

Un modo in cui possiamo concentrarci e rimettere a posto le nostre menti è ascoltare della musica rilassante ma edificante. Il tipo che rilassa e allo stesso tempo dà potere. La musica guarisce e nel tentativo di aiutarti a vivere la tua vita migliore e più felice, abbiamo messo insieme questa playlist di benessere. Dai un'occhiata e divertiti!

Ragazza di Impanema, Astrud Gilberto e Stan Getz

Probabilmente conosci la melodia o anche alcune delle parole dell'iconica canzone Girl from Ipanema. Il classico di Astrud Gilberto fu pubblicato nel 1963 e divenne un successo mondiale. Parte del suo fascino è il suo suono jazz bossa nova anni '60 rilassante e rilassante.

Alto e abbronzato e giovane e adorabile,
La ragazza di Ipanema va a piedi
E quando lei passa, ognuno che passa va, Aaah...

Quando cammina, è come una samba
Che oscilla così bene e ondeggia così dolcemente
Che quando lei passa, ognuno che passa se ne va, Aaah...'

Immunizzazione razionale (che bellezza), Tim Maia

L'iconico artista afro-brasiliano Tim Maia ha lasciato il mondo con così tanta musica, tra cui Que Beleza, la sua classica jam funk-soul sulla spiritualità e su quanto è bella la vita.

Che bello conoscere il tuo nome
La tua origine, il tuo passato e il tuo futuro
Che bello affrontare il disincanto
E per poter vedere più chiaramente al buio

Tre uccellini, Bob Marley

Bob Marley è automaticamente uno degli artisti che le persone indossano quando vogliono rilassarsi e sentirsi positivi. E Three Little Birds potrebbe essere una delle sue canzoni più amate e positive.

Non preoccuparti di niente
Perché ogni piccola cosa andrà bene
Canto: non preoccuparti di niente
Perché ogni piccola cosa andrà bene!

Giro! Giro! Giro! (C'è una stagione per tutto), I Byrd

La musica ha la capacità non solo di rilassarci con i suoi suoni rilassanti, ma i testi ci aiutano anche a guarire e rilassarci. Il classico successo dei Byrds, Turn! Giro! Giro! prende le sue parole direttamente dalla Bibbia.


A tutto (gira, gira, gira)
C'è una stagione (girare, girare, girare)
E un tempo per ogni scopo, sotto il cielo
Un tempo per costruire, un tempo per abbattere
Un tempo per ballare, un tempo per piangere
Un tempo per gettare le pietre, un tempo per raccogliere le pietre

Ecco che arriva il sole, i Beatles

I Beatles hanno scritto ed eseguito la loro giusta dose di canzoni zen ma incoraggianti e stimolanti. Here Comes the Sun, pubblicato nel 1969, ci ricorda che qualunque cosa accada in questo momento, quando vedrai domani, con esso arriva la promessa di una giornata più soleggiata.

Tesoro, i sorrisi tornano sui volti
Tesoro, sembrano passati anni da quando è stato qui
Ecco che arriva il sole
Arriva il sole, e io dico
Va tutto bene
Sole, sole, sole, ecco che arriva

Lascia che sia, i Beatles

Un'altra iconica canzone dei Beatles che funge da ispirazione per milioni di persone è Let it Be. Ci ricorda di rilassarci, lasciarci andare e lasciare che Dio, perché ci sarà sempre una risposta.

E quando la notte è nuvolosa c'è ancora una luce che brilla su di me
Risplendi fino a domani, lascia che sia
Mi sveglio al suono della musica, Madre Maria viene da me
Dicendo parole di saggezza, lascia che sia

È per te, Juanes

Il rocker colombiano Juanes ha anche alcune canzoni sentimentali e rilassanti nella manica dei testi. Un'ottima opzione è la sua marmellata d'amore del 2002 Es Por Ti.

Ed è grazie a te
Che il mio cuore batte
Ed è grazie a te
Che i miei occhi brillano oggi
Ed è grazie a te
Che parlo di nuovo d'amore
Ed è grazie a te
Che il mio dolore è lenito

Fiduciosamente perduta, Sabrina Claudio

La canzone di Sabrina Claudio Confidently Lost, ci ricorda che va bene non sapere dove stai andando o dove sei, in questo preciso momento. Riguarda il viaggio, m'ijas.


Sono solo ma non sono solo
Comodamente indulgente
E cercando di conoscermi
Sono solo una bozza di quello che ero
In continua evoluzione
Costantemente in rotazione
Sono fiduciosamente perso
Non ho bisogno che tu mi trovi
Non mi definisci

Frequenza, Jhené Aiko

La voce di Jhené Aiko è così rilassante ed eterea in sé e per sé, indipendentemente dalle parole che sta cantando. Ma ha anche canzoni con un significato, da cui trarrai ispirazione e saggezza. Uno di questi inceppamenti è Frequenza.

Oh, libera la mia città, libera il mio seme
Benedici la mia situazione, mostrami amore
Benedici la generazione, faglielo sapere
Sappi che ami
Sappi che c'è amore

Mai lontano
Non siamo mai lontani

Rose ad Harlem, Teyana Taylor

https://www.youtube.com/watch?v=aAZXxCcxnmI

Teyana Taylor si basa sull'essere una donna feroce e autorizzata. La sua canzone, Rose in Harlem, dice la verità sul fatto che la vita è dura, viene ingannata da alcune delle persone a te più vicine e ci riesce comunque con forza.

Ha fatto crescere il cemento
(Una rosa ad Harlem) Sai che non è dolce
(Una rosa ad Harlem) Non posso dirmi niente
Ne ho passate più di un po'
Ne ho passate più di un po'
Ma non sto chiamando nessun nome
No, nessuna promozione gratuita
Se non si tratta di benedizioni
Non riesco nemmeno ad affrontarlo
Ho appena comprato la mia terza casa
Nessun album uscito e me lo sono fatto chiedere
Cosa fa? faccio tutto
Muovo tutto

Giornata perfetta, Jim Jones

Come tutti sappiamo, la musica rap non è solo gridare ricchezza, dramma ed essere hardcore. Jim Jones lo ha dimostrato con il suo bel bop Perfect Day del 2011.

Potremmo essere ovunque nel mondo
Ma siamo proprio qui
Saremo proprio qui
Per questo giorno perfetto
Mi ha fatto pensare a una giornata perfetta

Il mio giorno perfetto
Oggi non lavoro
Mi ha fatto pensare alla brezza quando il sole diventa caldo
Su un gioco di superficie dell'acqua

Lascia che fluisca, Toni Braxton

Fuori dal fantastico In attesa di espirare colonna sonora, Let It Flow è l'ode di Toni Braxton per liberare la tua attuale situazione negativa e lasciare che le cose scorrano.

Nessuno ti amerà come sei
Se prendi quello che ti porta
Vedi la cosa
Meritiamo rispetto?
Ma non possiamo pretendere rispetto senza cambiamento
Arriva il momento in cui dobbiamo andare per la nostra strada
Lascia stare
E lascia che fluisca, lascia che fluisca, lascia che fluisca
Andrà tutto bene lo sai

Adesso posso vedere chiaramente, Jimmy Cliff

I Can See Clearly Now è una jam classica, registrata da Johnny Nash, Jimmy Cliff e altri artisti, che parla della gioia di attraversare un momento triste della vita e di uscire trionfanti e gioiosi dall'altra parte.


Posso vedere chiaramente ora, la pioggia è andata,
Riesco a vedere tutti gli ostacoli sulla mia strada
Sono finite le nuvole scure che mi rendevano cieco
Sarà un luminoso (luminoso), luminoso (luminoso)
Giornata solare e splendente.
Penso di potercela fare ora, il dolore è scomparso
Tutti i cattivi sentimenti sono scomparsi
Ecco l'arcobaleno per cui ho pregato
Sarà un luminoso (luminoso), luminoso (luminoso)
Giornata solare e splendente.
Guardati intorno, non c'è altro che cieli azzurri
Guarda dritto davanti a te, nient'altro che cieli azzurri

Bravo come l'inferno, Lizzo

Lizzo è diventata rapidamente la voce tosta del femminismo, della positività del corpo e delle vibrazioni positive di cui abbiamo avuto bisogno ultimamente. La sua canzone Good As Hell è l'inno per quando devi capire e abbracciare che sei favoloso al 100%, con o senza un ragazzo.

Woo ragazza, devi toglierti le scarpe
Devo fare un respiro profondo, è tempo di concentrarti su di te
Tutti i grandi combattimenti, le lunghe notti che hai passato
Ho una bottiglia di tequila che ho tenuto da parte per te
Dai il comando e cambia la tua vita
Puoi avere tutto, nessun sacrificio

D'oro, Jill Scott

Il Golden di Jill Scott ci ispira a vivere la nostra vita felicemente, abbracciando la nostra libertà e facendo consapevolmente la scelta di essere sempre positivi.

Mi prendo la mia libertà, la metto nella mia canzone
cantando forte e forte, suonando tutto il giorno
Mi sto prendendo la mia stessa libertà, mettendola nella mia passeggiata
Sarò un passo in alto per tutti voi, lasciando che la gioia si dispieghi
Sto vivendo la mia vita come se fosse d'oro

Devi essere ('99 Mix), Des'ree

https://www.youtube.com/watch?v=pO40TcKa_5U

La hit di Des'ree del 1994 You Gotta Be non solo ha un suono rilassante, ma è anche piena zeppa di saggi consigli di vita. Ecco perché abbiamo dovuto includere il ritorno al passato degli anni '90 in questa playlist zen ma potente.


Devi essere
Devi essere cattivo, devi essere audace
Devi essere più saggio, devi essere duro
Devi essere forte, devi essere più forte
Devi essere calmo, devi essere calmo
Devi stare insieme
Tutto quello che so, tutto quello che so, l'amore salverà la giornata

Non scritto, Natasha Bedingfield

Un'altra canzone potente che ha un tocco solare è Unwritten di Natasha Bedingfield. Mette in canto il fatto che la vita è un viaggio, che ogni giorno è un nuovo inizio, un'opportunità per ricominciare da capo. Che questa vita è il tuo libro da scrivere.

Nessun altro può provarlo per te
Solo tu puoi farlo entrare
Nessun altro, nessun altro
Può pronunciare le parole sulle tue labbra
Immergiti nelle parole non dette
Vivi la tua vita a braccia aperte
Oggi è dove inizia il tuo libro
Il resto è ancora non scritto

Avanti e avanti, Erykah Badu

Erykah Badu ci ha insegnato a essere una donna tosta per decenni e le sue canzoni sono note per essere sia abilitanti che rilassanti. On & On potrebbe essere il suo più grande successo e ti mette in uno stato d'animo zen e allo stesso tempo perde conoscenza.

Pace e benedizioni si manifestano con ogni lezione impara,
Se la tua conoscenza fosse la tua ricchezza, allora sarà ben guadagnata...

L'uomo che sa qualcosa sa che non sa niente

Rinascita di Slick (Cool Like Dat), Digable Planets

Non c'è niente come l'Hip-Hop degli anni '90 per rilassarti e allo stesso tempo farti pensare. Digable Planets ha fatto affermare a tutti di essere così fighi, con il loro liscio successo del 1992, vincitore di un Grammy, The Rebirth of Slick (Cool Like That).


Il poobah degli stili come Miles e merda
Come i vermi funky degli anni Sessanta con onde e permanenti
Basta inviare ritmi pesanti giù per il tuo isolato
Dobbiamo rappare quale chiave è per bloccare
Ma
Sono cool come dat
Sto bene, sto bene

Tutto è tutto, Lauryn Hill

La cattiva educazione di Lauryn Hill è uno dei migliori album di tutti i tempi. Potresti premere play e semplicemente rilassarti ascoltando tutto ed essere felice. Ma una delle canzoni che ti colpisce per essere rilassata e stimolante è Everything Is Everything.

A volte sembra
Toccheremo quel sogno
Ma le cose vengono lentamente o per niente
E quelli in cima, non lo faranno smettere
Così convinto che potrebbero cadere
Amiamoci e non possiamo fallire
Per creare una situazione migliore

Continua a muoverti, Soul II Soul

Qualunque cosa accada, la vita consiste nel mettere un piede davanti all'altro e mantenerlo in movimento, felicemente. Se vuoi ascoltare questa verità sotto forma di una canzone interessante, premi play sulla jam del 1989 di Soul II Soul Keep On Moving.


Conosco l'ora, l'ora di oggi
Camminando da solo a modo mio
Giornata estremamente fredda e piovosa
Io e gli amici ci divertiamo lungo la strada
Sì, sì, sì
Mi nascondo a nessuno
So che verrà davvero il momento in cui
Sarai nella mia vita, nella mia vita per sempre
Il giallo è il colore dei raggi solari
non fermarti
Continua a muoverti, non fermarti no (come le lancette del tempo)
Continua a muoverti (clicca sull'orologio)
(Trova il tuo modo di restare) continua a muoverti
Un giorno verrà il momento

Bella giornata, Bill Withers

Lovely Day di Bill Withers è letteralmente il permesso di cui hai bisogno per avere sempre 24 ore fantastiche. Mettilo come prima cosa al mattino e lascia che sia la tua mentalità, energia e intenzione per la giornata. Se non sei innamorato (o anche se lo sei), guardati allo specchio e ama te stesso abbastanza da essere la tua motivazione!

Quando mi sveglio la mattina, amore
E la luce del sole mi fa male agli occhi
E qualcosa senza preavviso, amore
Porta pesante nella mia mente
Poi ti guardo
E il mondo è a posto con me
Basta uno sguardo a te
E so che lo sarà
Una giornata amorevole

Vola come un'aquila, foca

Fly Like An Eagle è una canzone originariamente registrata dalla Steve Miller Band, nel 1976. Vent'anni dopo, Seal ha dato la sua svolta al classico per la colonna sonora di Space Jam. Entrambe le versioni sono ottime per rilassarsi, lasciarsi andare, pianificare di migliorare il mondo e permettersi di volare.


Voglio nutrire i bambini
Chi non ne ha abbastanza da mangiare
Voglio calzare i bambini
Scarpe nuove ai piedi
Voglio ospitare le persone
Vivere in strada
Oh, ecco
C'è una soluzione
Voglio volare come un'aquila, verso il mare
Vola come un'aquila
Lascia che il mio spirito mi porti
Voglio volare (oh, yeah)
Vola dritto nel futuro

Un cambiamento sta arrivando, Sam Cooke

Il cambiamento è ciò che speriamo in questo clima politico, con ciò che sta accadendo alla nostra gente e ciò che sta accadendo in tutto il mondo. Preghiamo sempre e lottiamo pacificamente per un cambiamento positivo, ogni giorno. Un inno per aiutarci a tenere la testa alta (oltre a Keep Your Head Up di Tupac) e continuare ad andare avanti con speranza è A Change is Gonna Come di Sam Cooke.

Ci sono state volte in cui pensavo di non poter durare a lungo
Ma ora penso di essere in grado di andare avanti
È passato molto, molto tempo
Ma so che un cambiamento arriverà, oh sì lo farà

Alzati, Andra Day

La vita può farci alzare in piedi, più e più volte. Ma la bellezza viene dall'alzarsi dopo ogni volta e uscire meglio che mai. Andra Day ci incoraggia a resistere e a prepararci a vincere nella sua canzone Rise Up.


Sei distrutto e stanco
Di vivere la vita in allegria
E non riesci a trovare il combattente
Ma lo vedo in te, quindi lo usciremo
E sposta le montagne
Lo usciremo
E sposta le montagne
E mi alzerò
Mi alzerò come il giorno
Mi alzerò
Mi alzerò senza paura
Mi alzerò
E lo rifarò mille volte