By Erin Holloway

I sintomi di cui il tuo corpo ha bisogno per eliminare lo stress

Foto: Unsplash / @punttim

Tutti noi sperimentiamo un po' di stress in circostanze normali, un esame, una riunione di lavoro o un risultato medico, è normale. Tuttavia, quando lo stress diventa cronico, può avere gravi conseguenze per il Salute .

Per questo motivo, il portale web Vix condivide un elenco di segnali che indicano che il tuo corpo ha bisogno di una pausa dallo stress immediatamente.

– Sei più che esausto. Se alzarsi la mattina è più difficile del solito, questo potrebbe essere un segno che sei clinicamente esausto, e questo di solito è dovuto allo stress.

- Insonnia. Un altro segno di stress è che quando è ora di dormire mente è invasa da preoccupazioni e cose in sospeso da fare.

– Sei sempre malato. Una delle peggiori conseguenze dello stress è che indebolisce il sistema immunitario.

– Indifferenza sessuale. Che l'appetito sessuale diminuisca è un altro dei segni che lo stress sta consumando il tuo benessere.

– Sei più emotivo del solito. È normale sentirsi sopraffatti dallo stress, quindi tendiamo a esagerare le nostre reazioni emotive ad altre situazioni.

Questo articolo è stato originariamente pubblicato su Il giornale delle Americhe .