Tre erbe amichevoli per le donne
nel suo libro erborista , la portoricana Tania Rosario-Méndez ed educatrice in assistenza prenatale, recensisce dieci erbe adatte alle donne, di cui ne segnaliamo tre qui e che potresti già avere nel tuo giardino o che sarà facile per te ottenerle in modo da avere sempre averli a portata di mano. Con il permesso dell'autore, condividiamo alcuni estratti da uno dei suoi capitoli e perché dovresti considerare di piantarli.
Zenzero
Un antico proverbio indiano dice: Nello zenzero è contenuta ogni buona qualità. Conosciuto e venerato fin dal 3000 a.C., compare in Il classico libro delle erbe dell'imperatore Shen Nung. Oltre ad essere una spezia deliziosa e aromatica, lo zenzero è uno dei rimedi botanici più utilizzati al mondo per le sue proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e antidolorifiche. Stimola la secrezione di saliva e l'attività digestiva, calma lo stomaco, allevia la nausea e il vomito e riduce il dolore di gas e diarrea. Viene anche usato come rimedio per i crampi mestruali e l'ovulazione dolorosa, mal di gola e altri sintomi del raffreddore. Inoltre, può essere utilizzato per abbassare il livello di colesterolo e l'accumulo di piastrine nelle arterie.
Parte impiegata: radice
Aloe Vera
I medici dell'antico Egitto curavano le ferite delle frecce con l'aloe vera. Questa pianta magica, originaria dell'Africa, è oggi una delle erbe più rispettate nella comunità scientifica e utilizzata per problemi della pelle, trattamenti estetici e rimedi di primo soccorso. Il gel viscido o cristallo delle sue foglie contiene enzimi che mantengono puliti i tessuti bruciati e acido tannico che facilita l'unione delle ferite. è dolce (protegge la zona), contiene composti analgesici, antibatterici e antinfiammatori che alleviano il dolore, contrastano le irritazioni cutanee e riducono la formazione di cicatrici. Gode anche di una buona reputazione come espettorante, in quanto combatte raffreddori e malattie respiratorie.
Parte impiegata: cristalli o gel dalle foglie
Lavanda
I Greci lo importarono dalla Siria per la sua fragranza, da allora l'aroma della lavanda profuma stanze, stanze e bagni. Il suo nome botanico, Lavanda , Deriva dal latino lavare , che significa pulire. Fin dal medioevo questa pianta è stata usata come rimedio popolare contro vari mali. L'evidenza scientifica assicura che gli oltre 100 composti presenti nell'olio volatile dei suoi fiori abbiano un effetto calmante sul sistema nervoso centrale. I botanici considerano questa pianta un potente rimedio contro mal di testa, crampi e spasmi muscolari, piccoli problemi digestivi e depressione. Il suo effetto antisettico lo rende un alleato della pelle e un nemico delle infezioni, è l'unico olio essenziale che può essere applicato sulla pelle non diluito.
Parte impiegata: i fiori e le foglie
Fontana: erborista :alternative botaniche per una gravidanza naturale, parto e postpartumdi Tania Rosario-Mendez.Informazioni: Donna che cambia.com
